Що Таке Тренувальна Програма; Настройка Особистих Параметрів Тренування - Energetics E-203 Instruction Manual

Інструкція з експлуатації комп'ютера
Тренувальні програми – функції й параметри
Що таке тренувальна програма?
Комп'ютер E-203 пропонує Вам на вибір 5 програм із заданими схемами
навантаження . Ці тренувальні програми враховують найновіші досягнен-
ня теорії і практики спорту. Сюди відносяться програми:
Прогулянка (P 2)
Інтервали (P 3)
Гірський перевал (P 4)
Пагорб (P 5)
Перетята місцевість (P 6)
Тренувальні програми допоможуть оптимізувати план тренування, і Ваші
заняття будуть проходити з максимальною ефективністю незалежно від
того, початківець Ви чи професіонал .
Додатково до перелічених програм передбачено 2 особисті, в яких Ви
маєте можливість розробити свою власну, індивідуальну схему заняття .
Це
Мануальна програма (P 1)
й Особиста програма користувача (P 7)
!
Поняття „тренувальна програма" може здатися неоднознач-
ним. Якщо відсутні особливі вказівки, під цим поняттям у даній
інструкції завжди мається на увазі комп'ютерна програма,
яка задає поперед усього рівень навантаження в залежності
від заданих параметрів і тим самим сприяє Вашим заняттям
спортом.
У спорті поняття „тренувальна програма" означає також пос-
лідовність виконання певних тренувальних рухів і вправ на
протязі тривалого часу.
Настройка особистих параметрів тренування
У залежності від обраної тренувальної програми всі найважливіші пара-
метри задаються індивідуально .
До них відносяться: час тренування (TIME), кілометраж (DISTANCE), витра-
та калорій (CALORIES) і цільова частота пульсу (PULSE) .
!
• Введення таких показників, як час (TIME), кілометраж
(DISTANCE), витрата калорій (CALORIES) і цільова частота
пульсу (PULSE) не є обов'язковим. Якщо Ви не бажаєте вводи-
ти ці показники, пропустіть їх натисненням на кнопку вибору
SET. Відлік параметрів, які не були задані, буде виконуватися
від їх базових величин.
• Такі параметри, як час тренування і кілометраж, можна
задавати тільки у відношенні або-або. Якщо Ви введете
час тренування, то комп'ютер надалі пропустить параметр
кілометраж. Залиште значення часу 0:00 і Ви зможете ввести
бажану відстань тренування.
Коли один із заданих Вами параметрів (час/кілометраж, витра-
та калорій) досягне під час заняття нуля, на дисплеї з'явиться
00, пролунає звуковий сигнал і комп'ютер закінчить програму.
Якщо Ви бажаєте продовжити виконання програми, достатньо
коротко натиснути на кнопку ST/SP.