Programma Della Rigenerazione; Intervallo/Interruzione Dell´allenamento E Reset; Sicurezza - Energetics E-203 Instruction Manual

Istruzioni per l´uso
Programma di rigenerazione
Caratteristiche del programma
• Con il programma di rigenerazione verificate la Vostra capacitá di recupero e
quindi il livello di efficienza del Vostro fisico .
• Il programma viene avviato automaticamente premendo il pulsante
RECOVERY . Dura 60 secondi .
• E' possibile terminare il programma solo con il pulsante RESET.
Selezione
Alla fine della Vostra unitá d´allenamento premete il pulsante RECOVERY . Sul
display si decrementa il tempo di 60 secondi necessario per la misura .
Il programma di rigenerazione inizia subito dopo aver premuto il pulsante
RECOVERY . La conferma tramite il volantino di selezione non é necessaria
Impostazione durante il programma
Non é possibile effettuare altre impostazioni . Il programma dura 60 secondi .
Dopo il tono di segnalazione nella casella di controllo verrá visualizzato un
voto del Vostro fisico (F1 – F6) .
Non é possibile interrompere il programma, é possibile l'arresto con il pulsan-
te de funzione RESET (premendo a lungo il pulsante ST/SP) .
!
SIl programma di rigenerazione puó effettuare la misura solo
quando la Vostra frequenza cardiaca all´inizio della misura superi
i 72 battiti /minuto.
Appena avviate il programma di rigenerazione, automaticamente
terminerete il Vostro programma d´allenamento impostato. Se
volete continuare nell´allenamento, avviate qualsiasi programma
d´allenamento.
Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset
Naturalmente é possibile interrompere l´allenamento .
Premendo il pulsante di funzione ST/SP . Il programma sará interroto immedia-
tamente . Premendo nuovamente il pulsante ST/SP terminate l´intervallo . Il
programma viene avviato di nuovo nel punto in cui lo avete interrotto .
Nel caso che il programma sia stato interrotto per un periodo superiore ai
4 minuti, il computer automaticamente passerá nello stato di riposo .
I valori tornano all´impostazione iniziale .
!
Ritorno di tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET
Nel caso che vogliate riportare il computer allo stato iniziale,
premete per 4 secondi il pulsante funzionale ST/SP, finché non si
sentirá il tono di segnalazione e sul display verranno visualizzati i
valori iniziali.

Sicurezza

Si raccomanda: prima di iniziare l´allenamento consultate il Vostro medico e
chiedete le sue raccomandazioni .
• AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo.
• Durante l´allenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile.
• Usate scarpe sportive antiscivolo. Mai scalzi. C´é il rischio di ferirsi soprattutto
alle dita .
• Un´ora prima d´allenamento e un´ora dopo l´allenamento non mangiate
nessun cibo pesante/grandi porzioni .
• Durante l´allenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura sufficiente.