Programme Utilisateur (P 7) - Energetics E-203 Instruction Manual

Programme Utilisateur (P 7)

Caractéristiques de ce programme
• Le Programme Utilisateur vous permet de concevoir et de sauvegarder votre
propre programme personnalisé, incluant le profil . Chacun des 10 intervalles
de temps peut être sélectionné et un niveau réglé .
• Vous présélectionnez le temps, la distance, le nombre de calories à consom-
mer et la fréquence cardiaque ciblée pour l'entraînement .
• Surveillez votre fréquence cardiaque et ajustez le niveau en fonction.
• Le niveau peut être contrôlé en ajustant la cadence ou la résistance.
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Réglages
Temps (TIME)/ distance (DISTANCE) : Après avoir sélectionné le Pro-
gramme Utilisateur (P7), le temps (TIME) clignotera . Vous pouvez alors choisir
de régler soit le temps, soit la distance (DISTANCE) . L'ordinateur passera la
distance si un temps a été entré . Si aucun temps n'est choisi, le réglage de la
distance est activé .
• Appuyez sur la touche UP jusqu'à ce que le temps désiré soit affiché. Pour
confirmer le réglage, appuyez sur la touche SET .
Calories (CALORIES): Après avoir réglé le temps ou la distance, les calories
(CALORIES) clignoteront sur l'écran .
• Appuyez sur la touche UP jusqu'à ce que le nombre désiré de calories soit
affiché . Pour confirmer le réglage, appuyez sur la touche SET .
Sélection
Appuyez sur la touche UP ou DOWN
jusqu'à ce que l'icône du Programme
Utilisateur clignote dans la barre de
sélection . Pour confirmer le réglage,
appuyez sur la touche SET .
Fréquence cardiaque ciblée (PULSE) : Après avoir sélectionné les calories à
consommer, la fréquence cardiaque ciblée (PULSE) clignotera sur l'écran .
• Appuyez sur la touche UP jusqu'à ce que la fréquence cardiaque désirée soit
affichée . Pour confirmer le réglage, appuyez sur la touche SET .
Profil – Colonnes Temps/résistance 1 – 10 (LEVEL) : Après avoir choisi la
fréquence cardiaque ciblée, l'écran passera à l'indication LEVEL . La valeur
réglée pour le premier des 10 intervalles de temps clignote .
• Appuyez sur les touches UP/DOWN jusqu'à ce que le niveau désiré appa-
raisse . Pour confirmer le réglage, appuyez sur la touche SET .
• L'écran passe au second intervalle de temps. Répétez la procédure jusqu'à ce
que les 10 intervalles de temps soient préréglés .
Commencer votre entraînement
Quand tous les réglages sont faits, l'icône du Programme Utilisateur clignote
à nouveau . Commencez l'entraînement en appuyant sur la touche de fonc-
tion ST/SP .
Le programme commence avec le niveau de résistance du premier intervalle
de temps préréglé par l'utilisateur . Vous pouvez ajuster la résistance pendant
l'entraînement . Elle peut être réduite selon le niveau préréglé le plus bas d'un
intervalle de temps individuel, ou augmentée selon le niveau préréglé le plus
haut d'un intervalle de temps individuel . Le profil temps/ résistance préréglé
de l'utilisateur reste intact .
Réglages pendant l'entraînement
Vous pouvez ajuster la résistance pendant l'entraînement . Le niveau de
résistance est affiché brièvement . Contrôlez votre fréquence cardiaque en
modifiant la cadence ou la résistance .
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