Snelstart - Energetics E-203 Instruction Manual

Bedieningshandleiding

Snelstart

Druk op de functieknop ST/SP . Er klinkt een pieptoon . De computer start
automatisch met de voorgeprogrammeerde waarden Programma 1 op
(Handmatig programma) .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Begin met de training . Het scherm toont afwisselend snelheid (SPEED)
en trapfrequentie (RPM), trainingstijd (TIME), trainingsafstand (DISTANCE),
calorieverbruik (CALORIES) en, wanneer u de handsensoren vasthoudt, uw
huidige hartslag (PULSE) .
U kunt de trapweerstand aanpassen door op de knoppen UP/DOWN te druk-
ken (Level 1 – 8) .
Beginnen met trainen, een trainingsprogramma selecteren,
persoonlijke instellingen invoeren
Druk 2 x op de functieknop ST/SP om het programma te beëindigen en met
de juiste training en het invoeren van uw persoonlijke instellingen te begin-
nen . Lees deze handleiding aandachtig door en selecteer een trainingspro-
gramma .
!
Alle instellingen resetten – RESET
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt terug-
brengen, houd dan functieknop ST/SP 4 seconden lang ingedrukt
tot er een pieptoon klinkt en het scherm de beginwaarden toont.