Program Wypoczynku; Przerwa/Przerwanie Treningu I Reset; Bezpieczeństwo - Energetics E-205 User Manual

Instrukcja obsługi

Program wypoczynku

Właściwości tego programu
• Program wypoczynku ustala Twoją zdolność ochłonięcia i tym poziom
Twojej sprawności fizycznej .
• Program startuje automatycznie naciskając przycisk RECOVERY. Pomiar trwa
60 sekund .
• Program można przerwać naciskając RESET.
Wybór
Naciśnij na koniec sesji treningowej przycisk RECOVERY. W poziomie infor-
macyjnym zostanie pokazany program wypoczynku .
Program zaczyna się bezpośrednio po naciśnięciu przycisku RECOVERY. Es ist
kein Potwierdzenie poprzez naciśnięcie na tarczę wyboru jest niekonieczne .
Nastawienia podczas programu
Nie można przeprowadzić żadnych nastawień . Program trwa 60 sekund .
Po sygnale dzwiękowym ukaże się w polu kontrolnym ocena sprawności
fizycznej (F1 – F6) .
Zakończenie/przerwanie programu
Programu nie można przerwać, tylko funkcją RESET zakończyć (dłużej naci-
skając na przycisk RESET) .
!
Po zastartowaniu programu wypoczynku, zakończysz automa-
tycznie nastawiony program treningowy. Jeżeli chcesz dalej
trenować, rozpocznij dowolny program treningowy.

Przerwa/Przerwanie treningu i Reset

Oczywiście możesz też przerwać program treningowy .
Naciśnij do tego przycisk RESET . Program zostaje przerwany . Zakończ przerwę
poprzez ponowne naciśnięcie przycisku RESET . Program zaczyna znowu od
miejsca w którym został przerwany .
Jeśli program został przerwany na ponad 4 minuty, komputer przełącza się
automatycznie w tryb spoczynku . Naciśnij dowolny przycisk i znajdujesz się
znowu w Twoim programie treningu .
DISTANCE KM DISTANCE TIME
15
13
11
RPM KM/H RPM KM/H
9
!
7
Cofnięcie wszystkich nastawień – RESET
5
3
AGE AGE
Chcesz cofnąć komputer der pozycji wyjściowej, naciśnij przycisk
CM KG LB FAT% CM KG LB FAT%
1
RESET przez 4 sekundy aż usłyszycz sygnał dzwiękowy i komputer
pokaże wartości wyjściowe.
Bezpieczeństwo
Nasze polecenia: Zapytaj swojego lekarza i zaciągnij jego porady, przed
rozpoczęciem treningu .
• Trenuj regularnie i przes dłuższy okres czasu.
• Ubieraj do treningu wygodne, oddychające ubranie sportowe.
• Ubieraj obuwie sportowe z podeszwą antypoślizgową. Nigdy nie trenuj bez
obuwia . Niebezpieczeństwo skaleczenia palców stóp .
• Nie spożywaj na godzinę przed i po treningu żadnych ciężkich i obfitych
posiłków .
• Pij podczas treningu wystarczająco.
KM KILOJOULE STOP CAL TIME KILOJOULE
15 16 16
13 14 14
11 12 12
BMI WATT BMI
9 10 10
7 8 8
5 6 6
3 4 4
PULSE PULSE
1 2 2
CAL
WATT