Regenerasjonsprogram; Pause/Avbrudd I Treningen Og Reset; Sikkerhet - Energetics E-205 User Manual

Bruksanvisning

Regenerasjonsprogram

Programmets egenskaper
• Ved hjelp av regenerasjonsprogrammet sjekkes din regenerasjonsevne og
dermed din kondisjon .
• Programmet starter automatisk ved at du trykker på RECOVERY-knappen, og
det varer i 60 sekunder .
• Programmet kan avsluttes kun med RESET-knappen.
Valg
På slutten av treningsenheten trykk på RECOVERY-knappen. Regenerasjons-
programmet blir vist på informasjonslinjen .
Regenerasjonsprogrammet starter rett etter at du har trykket på RECOVERY-
knappen . Det er ikke nødvendig å bekrefte valget med betjeningshjulet .
Innstilling under programmet
Det er ikke mulig å utføre noen andre innstillinger . Programmet varer i
60 sekunder . Etter signaltonen vises det karakter på din kondisjon i kontroll-
feltet (F1 – F6) .
Stopp/pause i programmet
Det er ikke mulig å avbryte programmet, men det er mulig å avslutte det ved
hjelp av funksjonen RESET (du må trykke på RESET-knappen i litt lengre tid) .
!
Ved å starte regenerasjonsprogrammet avslutter du automatisk
ditt innstilte treningsprogram. Hvis du ønsker å trene videre, start
hvilket som helst treningsprogram.

Pause/avbrudd i treningen og Reset

Selvfølgelig er det mulig å avbryte treningsprogrammet .
Du må bare trykke på funksjonsknappen RESET . Programmet avbrytes med
en gang . Du avslutter pausen ved å trykke på RESET igjen . Programmet vil
fortsette fra samme sted der det ble avbrudd .
Hvis du har avbrudd programmet for en lengre tid en 4 minutter, slår
datamaskinen automatisk over til hvilemodusen . Trykk på hvilken som helst
kanpp og gå igjen over til ditt eget treningsprogram .
DISTANCE KM DISTANCE TIME
15
13
11
RPM KM/H RPM KM/H
9
!
7
Tilbakestilling av alle innstillingene til opprinnelige verdier
5
3
AGE AGE
– RESET
CM KG LB FAT% CM KG LB FAT%
1
Ønsker du å tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen RESET i 4 sekunder til du hører
en signaltone og til det vises utgangsverdier på skjermen.

Sikkerhet

Vi anbefaler: Før du starter å trene, konsulter din fastlege for å få hans/
hennes råd .
• Tren regelmessig og langvarig.
• Når du trener, bruk behabelig, tynn treningsdrakt som puster.
• Bruk sklisikre sportssko. Aldri tren uten sko. Det er fare for at du blir skadd på
tærne .
• Ikke spis noen tunge retter/store porsjoner mat én time før og én time etter
treningen .
• Når du trener, drikk nok væske.
KM KILOJOULE STOP CAL TIME KILOJOULE
15 16 16
13 14 14
11 12 12
BMI WATT BMI
9 10 10
7 8 8
5 6 6
3 4 4
PULSE PULSE
1 2 2
CAL
WATT