Heart Rate Control Program - Energetics E-205 User Manual

Användarinstruktion

Heart Rate Control Program

Innehåll
• I pulsprogrammet ställer du in ett målpulsvärde för din träning.
• Inställningarna kan inte ändras under programmet.
• Programmet anpassar motståndet till uppmätt pulsvärde. Om din tränings-
puls är högre än inställt pulsvärde minskas motståndet automatiskt .
• Om din träningspuls är lägre än inställt pulsvärde ökas motståndet upp till
inställt pulsvärde .
• Om ditt pulsvärde är lägre än inställt värde, även om du tränar med högsta
möjliga motstånd, måste du trampa fortare .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
!
Under det här programmet är det viktigt att du håller ett fast
tag med båda händerna om pulshandtagen eller använder ett
bröstband (tillval).
Datorn kontrollerar ditt pulsvärde var 10 sekund mot det mål-
pulsvärde du ställt in. Anpassningen av motståndet sker med en
viss fördröjning och i mindre steg – inte genom ett enda stort
steg, även det är ganska stor skillnad mellan uppmätt och inställt
pulsvärde.
Programval
Tryck PROGRAM tills HRC PROGRAM visas i textraden . Bekräfta med en
knapptryckning .
CAL
Inställningar
Time (TIME): Efter programvalet blinkar TIME .
• Vrid inställningsknappen till önskad träningstid. Bekräfta med en knapp-
tryckning .
Distans (DISTANCE): Därefter blinkar DISTANCE .
• Vrid inställningsknappen till önskad distans. Bekräfta med en knapptryck-
ning .
Kaloriförbrukning (CAL): Därefter blinkar CAL .
• Vrid inställningsknappen till önskad kaloriförbrukning. Bekräfta med en
knapptryckning .
Hjärtfrekvens (PULSE): Därefter blinkar PULSE .
• Vrid inställningsknappen för att ställa in målpuls för din träning. Bekräfta
med en knapptryckning .
Börja träna: Du har nu ställt in samtliga värden för din träning . Textraden
visar START PEDALING – börja trampa .
Inställningar under programmet
Inställda värden kan inte ändras under programmet . Öka/minska pedalvarvet
för att träna med lämpligt pulsvärde .