Energetics E-205 User Manual page 472

Navodila za uporabo
hitreje, se bo upor, oz . moč delovanja naprave zniževala . Po želji lahko moč
tudi uravnavate in sicer s pritiskom na gumb (WATT) – namestitve spreminja-
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Program za kontrolo srčnega utripa =
Heart Rate Control Program
Program za kontrolo srčnega utripa vam omogoča vadbo na točno določeni,
predhodno uravnani vrednosti za srčni utrip .
Naprava to doseže s stalnim spremljanjem srčnega utripa . Računalnik uravna
upor, moč delovanja naprave v odvisnosti od ritma (številom obratov,
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Program za plezanje = Climbing Program
Za to vadbo je značilen skladen ritem na relativno visokem uporu (moči
delovanja naprave) . Proti koncu vadbe upor oz . moč delovanja naprave kon-
stantno narašča, kar je osnovna značilnost programa za plezanje .
Cilj tega progama je izboljšati moč srčno-žilnega sistema, kar vam pomaga
soočiti se z rahlo neprijetnimi hitrostmi .
Naprava bo začela z vadbo na položnem terenu in postopno večala upor,
dokler se ne bo dosegel najvišji nivo moči in naklona .
te v korakih po 5 watt-ov .
Če boste med vadbo prekoračili
maksimalni srčni utrip, bo začel
CAL
zaslon utripati .
vrtljajev) .
Ko je dosežena želena vrednost za
srčni utrip, zaslon začne utripati,
CAL
moč delovanja naprave pa se
zmanjša, tako, da se želeni srčni
utrip stalno ohranja na uravnani
vrednosti .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Program Indeks telesne mase/
Poraba energije-maščobe =
BMI-BMR-Fat Program
Izračuni posameznih vrednosti znotraj programa BMI-BMR-Fat vam pomagajo
pri ocenitvi vaših telesnih značilnosti in sposobnosti, hkrati pa so vam v
pomoč, ko želite določiti za vas ustrezen program vadbe ter moč in čas
trajanja posamezne vadbe . Na podlagi osnovnih parametrov (starost = age,
spol = gender, teža = weight in višina = height) bo računalnik samodejno
izbračunal vaše osebne vrednosti za:.
Računalnik za izračun naštetih vrednosti ne uporablja me-
dicinsko veljavnih merilnih metod, zato ni povsem nujno,
da so izračunane vrednosti povsem natančne. Za natanč-
ne, medicinsko pravilne meritve se posvetujte s svojim
zdravnikom.
CAL
• BMI (Body Mass Index) =
Indeks telesne mase
• BMR (Basal Metabolic Rate) =
Bazalna metabolična vrednost =
Poraba energije
• Telesna maščoba (FAT %)