Programfunktioner Och Inställningar; Vad Menas Med Program; Individuella Inställningar/Träningsparametrar - Energetics E-205 User Manual

Användarinstruktion
Programfunktioner och inställningar

Vad menas med program?

E-205 har 5 förinställda program baserade på idrottsvetenskapliga tränings-
metoder:
Interval Program, Watt Program, Heart Rate Control Program, BMI-BMR-Fat
Program, Climbing Program .
Med hjälp av programmen kan du planera din träning så att du får maximal
effekt av varje träningspass, oavsett om du är nybörjare eller "träningsproffs" .
Dessutom finns 2 program som du kan anpassa helt till dina egna tränings-
mål:
Manual Program, User Program (Användarprogram) .
!
Med "Program" avses här – om inget annat anges – datorprogram
med möjlighet att ställa in individuell träningsprofil baserad på
tid och motstånd.
Inom olika sporter används "Program" också i betydelsen plane-
rad träning under ledning av coach, tränare etc.
Individuella inställningar/träningsparametrar
Alla viktiga värden – beroende på valt program – ställas in individuellt .
Tid (TIME), distans (DISTANCE), kaloriförbrukning (CAL), energieffekt (WATT),
hjärtfrekvens (PULSE) .
!
Det är inte nödvändigt att ställa in (TIME), (DISTANCE), (CAL),
(WATT) eller (PULSE). Om du inte vill göra några inställningar,
hoppa över en funktion genom att trycka på inställningsknappen.
Resp. värde räknas då upp från 0 medan du tränar.
Träningstid
TIME
Du har möjlighet att ställa in en träningstid mellan 10 och 99 minuter med
1 minuts intervall .
Datorn räknar ned från inställd tid till 0:00. Ett pip hörs.
Om ingen ny tid ställs in, räknar datorn upp från 0:00. Uppnådd träningstid
visas i displayen .
Träningstid kan ställas in i samtliga program .
I snabbstartsläge kan tid inte ställas in . Tiden räknas här upp och använd tid
visas i displayen .
DISTANCE KM TIME
15
13
11
RPM KM/H
9
Träningsdistans
7
DISTANCE
5
3
AGE
Du kan ställa in distans mellan 1 och 999 km med 1 km intervall .
CM KG LB FAT%
1
Datorn räknar ned från inställd distans till 0 . 0 . Ett pip hörs .
Om ingen ny distans ställs in, räknar datorn upp från 0 . 0 . Uppnådd distans
visas i displayen .
Distans kan ställas in i samtliga program .
I snabbstartsläge kan distans inte ställas in utan räknas upp från 0 . Avverkad
distans visas i displayen .
DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2