Recovery Program; Paus/Avbryta Träning Och Reset; Säkerhetsinformation - Energetics E-205 User Manual

Användarinstruktion

Recovery Program

Innehåll
• Programmet beräknar din förmåga till återhämtning efter träning och din
relativa kondition/styrka (fitnessnivå) .
• Tryck RECOVERY för att starta programmet. Det körs i 60 sekunder.
• Du kan avbryta genom att trycka RESET.
Programval
Tryck RECOVERY direkt efter avslutad träning. Textraden visar Recovery
Program line .
Programmet startar när du trycker RECOVERY. Du behöver inte bekräfta med
någon mer knapptryckning .
Inställningar under programmet
Du kan inte göra några ytterligare inställningar . Programmet körs under
60 sekunder . Sedan piper datorn och din "ranking" (F1 – F6) visas i displayen .
Stoppa programmet
Programmet kan inte avbrytas men kan stoppas med "end" funktionen på
RESET-knappen (håll RESET nedtryckt) .
!
Återhämtningsprogrammet bryter ev. annat pågående program.
Om du vill fortsätta träna välj program på nytt.
Paus/avbryta träning och reset
Programmen kan avbrytas när som helst .
Tryck RESET . Pågående program stoppas . Tryck RESET igen för att fortsätta
programmet från det ställe där det stoppades .
Om ett program stoppas under längre tid än 4 minuter övergår datorn i
viloläge . Tryck valfri knapp för att återgå till tidigare program .
DISTANCE KM DISTANCE TIME
15
13
11
RPM KM/H RPM KM/H
9
!
7
Nollställning av alla värden – RESET
5
3
AGE AGE
För att nollställa datorn tryck RESET under minst 4 sekunder tills
CM KG LB FAT% CM KG LB FAT%
1
ett pip hörs och grundinställningarna visas i displayen.
Säkerhetsinformation
Vi rekommenderar att du alltid ska rådgöra med läkare innan du börjar träna .
• Träna regelbundet och långsiktigt.
• Använd bekväma kläder med andasfunktion.
• Använd halkfria skor. Träna aldrig barfota pga risk för skador, särskilt på tårna.
• Ät inte en stor måltid direkt före/efter (min 1 tim) träning.
• Drick mycket vatten.
KM KILOJOULE STOP CAL TIME KILOJOULE
15 16 16
13 14 14
11 12 12
BMI WATT BMI
9 10 10
7 8 8
5 6 6
3 4 4
PULSE PULSE
1 2 2
CAL
WATT