Esiasetetut Ohjelmat; Ohjelma Intervalli - Energetics E-205 User Manual

Esiasetetut ohjelmat

Intervalliohjelma
Ohjelman ominaisuudet
• Käytettävissäsi on suorituskyvyn 3 eri tasoa (L1, L2, L3). Valitse suorituskyvyn
taso harjoittelun alussa .
• Tekemiäsi asetuksia ei voi muuttaa harjoittelun aikana.
• E-205 säätää tarvittavan suorituskyvyn (WATT) automaattisesti intervalleihin
sopivaksi ohjelman mukaan ja polkemisvastuksesta ja polkemisnopeudesta
riippuen .
• Seuraa syketaajuuttasi ja muuta polkemisnopeutta sopivaksi.
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Valinta
Paina painiketta PROGRAM, kunnes informaatioriville tulee ohjelma Intervalli .
Vahvista valinta painamalla valintapyörää .
CAL
Asetukset
Suorituskyvyn taso (Level): Jos valitsit Intervalliohjelman, vilkkuu suoritus-
kyvyn tason valinnan osoitin (tasot: L1, L2, L3).
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi suorituskyvyn taso.
Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Harjoitteluaika (TIME): Valittuasi suorituskyvyn tason vilkkuu harjoitteluajan
osoitin (TIME) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi harjoitteluaika.
Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Matka (DISTANCE): Asetettuasi harjoitteluajan vilkkuu matkan osoitin
(DISTANCE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi matka. Vahvista
asetus painamalla valintapyörää .
Kalorit (CAL): Asetettuasi matkan vilkkuu kalorien osoitin (CAL) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat
kuluttaa . Vahvista asetus painamalla valintapyörää .
Syketaajuus (PULSE): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu syketaajuuden
osoitin (PULSE) .
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi syketaajuus. Vahvis-
ta asetus painamalla valintapyörää .
Harjoittelun aloittaminen: Kaikki vaadittavat arvot on nyt asetettu . Infor-
maatioriville tulee START PEDALING – voit aloittaa harjoittelun .
Asetukset harjoittelun aikana
Asetettuja arvoja ei voi muuttaa harjoittelun aikana . Säätele syketaajuuttasi
polkemisnopeuden avulla .
FI