Energetics E-205 User Manual page 491

Περιεχόμενα
Εισαγωγή . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Επεξήγηση συμβόλων . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Η Οθόνη και οι ενδείξεις της . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Θήκη . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Συναρμολόγηση και εκκίνηση . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Σύνδεση του υπολογιστή . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Ενεργοποίηση του υπολογιστή . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Ενεργοποίηση, έλεγχος, ηχητικό σήμα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Κατάσταση ηρεμίας . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Γρήγορη εκκίνηση . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Βασικές τιμές και βασικές ρυθμίσεις . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Προγράμματα προπόνησης – λειτουργίες και ρυθμίσεις . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Τι είναι τα προγράμματα προπόνησης? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Χρήση των προγραμμάτων προπόνησης . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Ατομικά προγράμματα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Χειροκίνητα προγράμματα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Πρόγραμμα χρήστη . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Προ-ρυθμισμένα προγράμματα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Πρόγραμμα Διάστημα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Πρόγραμμα Watt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Πρόγραμμα Καρδιακής Συχνότητας . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Πρόγραμμα Ανάβασης . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Πρόγραμμα BMI-BMR-λίπος . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Πρόγραμμα ανάκτησης . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Διάλειμμα/διακοπή προπόνησης και Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Ασφάλεια . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Οδηγίες χρήσεως E-205
Συχνές ερωτήσεις . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Σέρβις . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Ανίχνευση βλαβών . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Φροντίδα . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Συντήρηση . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
EL