Garmin Forerunner 735XT Owner's Manual page 269

ID
Data dan analisis VO2 maks. disediakan atas
izin The Cooper Institute
lanjut, lihat apendiks
halaman 338)
stitute.org.
Mendapatkan Perkiraan VO2 Maks. Anda
untuk Lari
Fitur ini memerlukan monitor denyut jantung
berbasis dada.
Untuk perkiraan paling akurat, selesaikan
penyetelan profil pengguna
Pengguna Anda, halaman 311)
denyut nadi maksimum Anda
Perangkat Mengeset Zona Denyut Nadi Anda,
halaman 258)
akurat saat pertama kali. Perangkat memerlu-
kan beberapa langkah lari untuk mempelajari
performa lari Anda.
1 Cobalah lari ke luar ruang minimal 10 menit.
2 Setelah lari, pilih Simpan.
3 Pilih Menu > Stat Saya > VO2 Max..
Mendapatkan Perkiraan VO2 Maks. untuk
Bersepeda
Sebelum dapat melihat perkiraan VO2 maks.,
Anda harus memiliki monitor denyut jantung
berbasis dada dan pengukur tenaga, lalu
pasangkan keduanya dengan perangkat Fore-
runner Anda
268
Hijau Bagus
Cukup
Oranye
Merah Buruk
. Untuk informasi lebih
®
(Nilai Standar VO2 Maks.,
, dan kunjungi
. Perkiraan ini akan terlihat tidak
(Memasangkan Sensor ANT+,
www.CooperIn-
(Menyetel Profil
, lalu set
(Membiarkan
Forerunner
®
735XT