Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
TH
การประเมิ น VO2 max. ของคุ ณ ปรากฎเป็ น
ตั ว เลขและวางตำ า แหน่ ง บนเกจสี
ข้ อ มู ล VO2 max. และการวิ เ คราะห์ ถ ู ก
จั ด เตรี ย มให้ โ ดยได้ ร ั บ ความยิ น ยอมจาก
Cooper Institute
เติ ม , ดู ภ าคผนวก
VO2 Max., หน้ า 223)
CooperInstitute.org
การหาค่ า ประเมิ น VO2 Max. ของคุ ณ
จากการวิ ่ ง
คุ ณ สมบั ต ิ น ี ้ ต ้ อ งใช้ เ ครื ่ อ งวั ด อั ต ราการเต้ น
หั ว ใจแบบคาดหน้ า อก
สำ า หรั บ การประเมิ น ที ่ แ ม่ น ยำ า มากที ่ ส ุ ด ให้ ต ั ้ ง
ค่ า โปรไฟล์ ผ ู ้ ใ ช้ จ นเสร็ จ
ผู ้ ใ ช้ ข องคุ ณ , หน้ า 195)
อั ต ราการเต้ น หั ว ใจสู ง สุ ด ของคุ ณ
148
ม่ ว ง
ดี ก ว่ า
ดี เ ยี ่ ย ม
ฟ้ า
เขี ย ว
ดี
ปานกลาง
ส้ ม
แดง
แย่
สำ า หรั บ ข้ อ มู ล เพิ ่ ม
®
(การแบ่ ง ระดั บ มาตรฐาน
, และไปที ่
www.
(การตั ้ ง ค่ า โปรไฟล์
, และกำ า หนด
(การตั ้ ง
Forerunner
®
735XT
- Quick Links:
- Going for a Run
Hide quick links:
Advertisement
Table of Contents
