Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
ของคุ ณ สามารถช่ ว ยให้ ค ุ ณ ตั ด สิ น ใจได้ ว ่ า
ร่ า งกายของคุ ณ พร้ อ มสำ า หรั บ การฝึ ก ซ้ อ ม
หรื อ โยคะที ่ ย ากหรื อ ไม่
TH
ข้ อ แนะนำ า : Garmin แนะนำ า ว่ า คุ ณ ควรวั ด
stress score ของคุ ณ ในเวลาเดี ย วกั น และ
ภายใต้ ป ั จ จั ย แวดล้ อ มเดี ย วกั น โดยประมาณ
ทุ ก ๆ วั น
1 เลื อ ก แอพส์ > Stress Score > วั ด
2 ยื น นิ ่ ง และผ่ อ นคลายนาน 3 นาที
สภาพสมรรถนะ
ในขณะที ่ ค ุ ณ ทำ า กิ จ กรรมของคุ ณ จนเสร็ จ ,
เช่ น การวิ ่ ง หรื อ การปั ่ น จั ก รยาน, คุ ณ สมบั ต ิ
สภาพสมรรถนะวิ เ คราะห์ pace, อั ต ราการ
เต้ น หั ว ใจ, และความผั น แปรของอั ต ราการ
เต้ น หั ว ใจของคุ ณ เพื ่ อ ทำ า การประเมิ น ของ
ความสามารถในการแสดงออกของคุ ณ แบบ
เรี ย ลไทม์ เ มื ่ อ ถู ก เที ย บกั บ ระดั บ ฟิ ต เนสโดย
เฉลี ่ ย ของคุ ณ
ค่ า สภาพสมรรถนะมี ช ่ ว งจาก -20 ถึ ง +20
หลั ง จาก 6 ถึ ง 20 นาที แ รกของกิ จ กรรม
ของคุ ณ อุ ป กรณ์ แ สดงคะแนนสภาพ
สมรรถนะ ยกตั ว อย่ า งเช่ น คะแนนของ +5
หมายความว่ า คุ ณ ได้ พ ั ก ผ่ อ น, สดชื ่ น ขึ ้ น ,
และสามารถวิ ่ ง หรื อ ปั ่ น จั ก รยานได้ ด ี
Forerunner
735XT
154
®
- Quick Links:
- Going for a Run
Hide quick links:
Advertisement
Table of Contents
