Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
3 เลื อ ก เริ ่ ม Workout
หลั ง จากที ่ ค ุ ณ เริ ่ ม ออกกำ า ลั ง กาย อุ ป กรณ์
แสดงแต่ ล ะขั ้ น ตอนของการออกกำ า ลั ง กาย
TH
เป้ า หมาย (ถ้ า มี ) , และข้ อ มู ล การออกกำ า ลั ง
กายปั จ จุ บ ั น
เกี ่ ย วกั บ ปฏิ ท ิ น การฝึ ก ซ้ อ ม
ปฏิ ท ิ น การฝึ ก ซ้ อ มบนอุ ป กรณ์ ข องคุ ณ เป็ น
ส่ ว นขยายของปฏิ ท ิ น การฝึ ก ซ้ อ มหรื อ ตาราง
เวลาที ่ ค ุ ณ ตั ้ ง ขึ ้ น ใน Garmin Connect หลั ง
จากที ่ ค ุ ณ ได้ เ พิ ่ ม การออกกำ า ลั ง กายสองสาม
ครั ้ ง ไปยั ง ปฏิ ท ิ น Garmin Connect คุ ณ
สามารถส่ ง ไปยั ง อุ ป กรณ์ ข องคุ ณ ได้ ตาราง
การออกกำ า ลั ง กายที ่ ก ำ า หนดไว้ ท ั ้ ง หมดที ่ ถ ู ก
ส่ ง ไปยั ง อุ ป กรณ์ ป รากฏในรายการปฏิ ท ิ น
การฝึ ก ซ้ อ มเรี ย งตามวั น ที ่ เมื ่ อ คุ ณ เลื อ กหนึ ่ ง
วั น ในปฏิ ท ิ น การฝึ ก ซ้ อ ม คุ ณ สามารถดู ห รื อ
ทำ า การออกกำ า ลั ง กายได้ ตารางการออก
กำ า ลั ง กายจะคงอยู ่ บ นอุ ป กรณ์ ข องคุ ณ ไม่ ว ่ า
คุ ณ จะทำ า เสร็ จ ไปแล้ ว หรื อ ข้ า มไปก็ ต าม เมื ่ อ
คุ ณ ส่ ง ตารางการออกกำ า ลั ง กายจาก Garmin
Connect ก็ จ ะเขี ย นทั บ ปฏิ ท ิ น การฝึ ก ซ้ อ ม
ที ่ ม ี อ ยู ่
การใช้ แ ผนการฝึ ก ซ้ อ มของ Garmin
Connect
ก่ อ นที ่ ค ุ ณ จะสามารถดาวน์ โ หลดและใช้
แผนการฝึ ก ซ้ อ ม คุ ณ ต้ อ งมี บ ั ญ ชี Garmin
(Garmin Connect, หน้ า
Connect ก่ อ น
178)
คุ ณ สามารถค้ น บั ญ ชี Garmin Connect เพื ่ อ
หาแผนการฝึ ก ซ้ อ ม, ตารางการออกกำ า ลั ง
Forerunner
735XT
125
®
- Quick Links:
- Going for a Run
Hide quick links:
Advertisement
Table of Contents
