Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
กำ า ลั ง กายอย่ า งหนั ก อี ก ครั ้ ง
การเปิ ด Recovery Advisor
TH
สำ า หรั บ การประเมิ น ที ่ แ ม่ น ยำ า ที ่ ส ุ ด ให้ ต ั ้ ง ค่ า
โปรไฟล์ ผ ู ้ ใ ช้ จ นเสร็ จ
ใช้ ข องคุ ณ , หน้ า 195)
การเต้ น ของหั ว ใจสู ง สุ ด ของคุ ณ
ค่ า โซนอั ต ราการเต้ น หั ว ใจของคุ ณ , หน้ า
135)
1 เลื อ ก เมนู > ข้ อ มู ล สถิ ต ิ > Recov-
ery Advisor > สถานะ > เปิ ด
2 ออกไปวิ ่ ง หนึ ่ ง รอบ
3 หลั ง การวิ ่ ง ของคุ ณ , เลื อ ก บั น ทึ ก
เวลาในการพั ก ฟื ้ น ปรากฏ เวลาสู ง สุ ด คื อ
4 วั น
อั ต ราการเต้ น หั ว ใจขณะฟื ้ น ตั ว
หากคุ ณ กำ า ลั ง ฝึ ก ซ้ อ มพร้ อ มเครื ่ อ งวั ด อั ต รา
การเต้ น หั ว ใจ คุ ณ สามารถตรวจสอบค่ า อั ต รา
การเต้ น หั ว ใจขณะฟื ้ น ตั ว ได้ ห ลั ง จากเสร็ จ
สิ ้ น แต่ ล ะกิ จ กรรม อั ต ราการเต้ น หั ว ใจขณะ
ฟื ้ น ตั ว คื อ ความแตกต่ า งระหว่ า งอั ต ราการ
เต้ น หั ว ใจระหว่ า งการออกกำ า ลั ง กายของคุ ณ
และอั ต ราการเต้ น หั ว ใจของคุ ณ สองนาที
หลั ง จากหยุ ด การออกกำ า ลั ง กาย ตั ว อย่ า ง
152
(การตั ้ ง ค่ า โปรไฟล์ ผ ู ้
, และกำ า หนดอั ต รา
(การตั ้ ง
Forerunner
735XT
®
- Quick Links:
- Going for a Run
Hide quick links:
Advertisement
Table of Contents
