Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 97

RO
P6: Programul de interval
Nivelul de antrenament
Dacă aţi ales programul P6 indicatorul de viteză va afişa nivelul prealabil „L1". Folosind butoanele cu săgeţi
puteţi schimba între mai multe nivele de la "L1" la "L8". Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi pentru a
putea continua antrenamentul.
Durata
După ce aţi ales un nivel potrivit, apăsaţi ENTER. Indicatorul de timp afişează perioada prealabilă de
antrenament de 32:00 de minute. Apăsând butoanele cu săgeţi puteţi schimba durata antrenamentului.
Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea.
Apăsaţi SART pentru a începe antrenamentul. Indicatorul rezistenţei arată nivelul ales de utilizator. Folosind
butoanele cu săgeţi puteţi modifica rezistenţa în timpul antrenamentului. În numărătoare inversă timpul vizat
va ajunge la "0". În acelaşi timp valoarea distanţei şi cea a caloriilor arse va creşte.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reântoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat. Când timpul afişat va ajunge la "0"
veţi fi avertizat printr-un semnal sonor.
P7: Programul de rezitenţă
Nivelul
Dacă aţi ales programul P6 indicatorul de viteză va afişa nivelul prealabil „L1". Folosind butoanele cu săgeţi
puteţi alege între mai multe nivele de la "L1" la "L8". Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi pentru a
putea continua antrenamentul.
Durata
După ce aţi ales un nivel portivit, apăsaţi ENTER. Indicatorul de timp afişează perioada prealabilă de
antrenament de 32:00 de minute. Apăsând butoanele cu săgeţi puteţi schimba durata antrenamentului.
Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea.
Apăsaţi SART pentru a începe programul de rezistenţă. Indicatorul rezistenţei arată nivelul ales de utilizator.
Folosind butoanele cu săgeţi puteţi modifica rezistenţa în timpul antrenamentului. Valoarea de distanţă şi cea
de calorii va creşte în timpul antrenamentului.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reântoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat. Când timpul afişat va ajunge la "0"
veţi fi avertizat printr-un semnal sonor.