Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 48

I
P9: Target pulse program (programma target pulsazioni)
PULSE
Dopo aver selezionato il programma "P9 Target pulse program", "PULSE" lampeggia "157" sul display "157".
Premere UP/DOWN per sistemare PULSE. Dopo aver impostato il PULSE, premere "ENTER " per continuare il
programma.
TIME (tempo)
Dopo aver impostato il programma P9, il TIME mostra il tempo impostato a "32:00". Premere ""UP /DOWN "
per regolare il tempo d'esercizio. Quindi premere "ENTER" per confermare. Premere START per iniziare
l'esercizio. Per aumentare o diminuire la resistenza durante l'esercizio, premere UP/DOWN.
Per interrompere il programma, premere STOP. Per uscire dal programma premere "STOP " due volte. Mentre
il programma conta alla rovescia fino a zero, il computer emana un beep.
WARM UP – (riscaldamento)
Dopo aver completato l'impostazione del TIME e iniziato il programma, ci sono 3 possibilità di riscaldamento.
Un programma di WARM UP ha 3 minuti di conto alla rovescia. Il WARM UP vi aiuta a raggiungere il target di
pulsazioni - PULSE. La resistenza parte da 2. Quando il programma inizia il "warm up", il display mostra la
parola "warm up " tre volte.
Quando l'utilizzatore usa il "Warm up e il Target pulse" programma, la "DISTANCE e le CALORIES " contano da
0. Il computer registra le vostre pulsazioni e mostra quelle impostate come target per 15 secondi. Ogni 3
minuti il programma warm up conta alla rovescia dal tempo pre-impostato. Se la PULSE corrente non
raggiunge il target, la resistenza cresce di un livello ogni 15 secondi.
Se il computer non ha registrato le pulsazioni correnti, il computer interrompe la funzione e ferma
l'incremento di livello. Il display LCD mostra "NO PULSE "
Quando la pulsazione raggiunge il target, il programma di riscaldamento continua fino al termine dei tre
minuti.
Se non raggiungete il target dopo tre minuti, il programma continua per altri tre. Se dopo questi, ancora il
target non viene raggiunto, il computer vi da la possibilità di altri tre minuti. Ma se dopo la terza volta ancora
non lo avete raggiunto, il computer emana un beep e il programma si ferma. Sul display del time compare
"FAIL". 10 secondi dopo, il programma torna al modo power on.