Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 95

RO
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reîntoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat.
P2: Scopul propus – distanţa de percurgere
Dacă aţi ales programul P2 pentru prima oară, indicatorul de distanţă vă va afişa distanţa prealabilă de 5.0 de
km/ 3.0mile. Apăsaţi butoanele cu săgeţi pentru a schimba distanţa vizată şi confirmaţi valoarea cu ENTER.
Apăsaţi START pentru a începe atrenamentul. Folosind butoanele cu săgeţi puteţi schimba rezistenţa pe
parcursul antrenamentului. În numărătoare inversă distanţa vizată va ajunge la 0, în timp ce valoarea de timp
precum cea a caloriilor va creşte pe parcurs.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reântoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat.
P3: Scopul propus – consumarea caloriilor
Dacă aţi ales programul P3 pentru prima oară, indicatorul de distanţă vă va afişa o valoare de 50 de calorii.
Apăsaţi butoanele cu săgeţi pentru a schimba valoarea de calorii vizată şi confirmaţi cu ENTER. Apăsaţi START
pentru a începe atrenamentul. Folosind butoanele cu săgeţi puteţi modifica rezistenţa pe parcursul
antrenamentului. În numărătoare inversă valoarea de calorii vizată va ajunge la 0, în timp ce valoarea de timp
precum cea de distanţă va creşte.
Dacă vreţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START. Pentru
a vă reântoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat.