Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 69

CZ
Šipkami nastavíte požadovanou sílu WATT. Program zadání času odpočítává čas na "0". Kalorie a vzdálenost
jsou načítány od "0".
K přerušení tréninku zmáčkněte STOP, pro pokračování START. K návratu d programového módu zmáčkněte a
držte ENTER. Po odpočtení čas na „0" zazní na konci dlouhý pípavý tón.
Přepínání z metrických ukazatelů na anglické
Displej může zobrazit všechny informace v metrických či anglických mírách. K změně postupujte následovně:
Když je počítač v POWER ON módu, zmáčkněte a držte STOP a zmáčkněte šipku nahoru. Displej nyní ukazuje E-I
a číslo „1". Šipkami můžete nyní zvolit místo "1" číslo "2". Zmáčkněte START a dostanete se do volícího módu.
Zde můžete šipkami měnit mezi km/h a MPH. Potvrďte ENTER.
Ukazatel tepové frekvence
Přístroj je na řídítkách vybaven EKG senzory pulzu. Umístětě svoje dlaně na senzorech, aby byla frekvence
zobrazována. Zobrazení tepu může od uchopení senzorů chvíli trvat. K pozorování tepu držte senzory i nadále.
Pokud je znázornění přerušeno, pak Vaše dlaně pravděpodobně nemají kontakt s senzory. Obnovte kontakt dle
výš uvedeného popisu.
Trénink tepové frekvence
K dosažení ideálních výsledků tréninku je vhodné řídit intenzitu tréninku skrz tepovou frekvenci.
Je bezpodmínečně nutné, abyste Váš cílový tep s kterým chcete trénovat nastavili přesně, aby Vaše kondice
byla zlepšována plynule, příjemně a bezpečně.
Následující tabulka Vám slouží, založená na datech Vašeho maximálního tepu, k orientaci a nastavení optimální
úrovně Vašeho tréninku.