Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 132

HR
P4: Program random
Nakon što ste izabrali program P4, biti de Vam prikazano vrijeme na monitoru postavljeno za trajanje treninga
na 32:00. Pritisnite tipku sa strelicama da biste unijeli dužinu trajanja treninga i potvrdite pritiskom na tipku
ENTER. Pritisnite START da bi ste započeli sa treningom. Pomodu tipki sa strelicama možete mijanjati intenzitet
i jačinu vašeg treninga. Postavljena potrošnja kalorija biti de vradena na 0, vrijeme i prijeđena udaljenost biti de
obračunati.
Da bi ste prekinuli trening, pritisnite STOP. Da bi ste nastavili sa treningom pritisnite START. Da bi ste se vratili
u programski modus, pritisnite ENTER i držite tipku nekoliko trenutaka pritisnutom. Nakon što je program
postavljeno vrijeme vratio na 0, računalo de Vas upozoriti dugim zvučnim signalom.
P5: Program potrošnje masnih naslaga
Nakon što ste izabrali program P5, biti de prikazano vrijeme na monitoru postavljeno na 32:00. Pritisnite tipku
sa strelicama da bi ste unijeli dužinu trajanja treninga i potvrdite pritiskom na tipkur ENTER. Pritisnite START
da bi ste započeli sa programom potrošnje masnih naslaga.
Cilj programa potrošnje masnih naslaga jest omogućiti duže treniranje smanjenim intenzitetom. To dovodi do
toga, da organizam na taj način troši više kalorija nego kada se trenira pojačanim intenzitetom ali u kratkom
vremenskom periodu.
Pomodu tipki sa strelicama možete mijenjati intenzitet i jačinu Vašeg treninga. Postavljeno vrijeme biti de
vradeno na 0, prijeđena udaljenost i potrošnja kalorija biti de obračunati.
Da bi ste prekinuli trening, pritisnite STOP. Da bi ste nastavili sa treningom pritisnite START. Da bi ste se vratili
u programski modus, pritisnite ENTER i držite tipku nekoliko trenutaka pritisnutom. Nakon što je program
postavljeno vrijeme vratio na 0, računalo de Vas upozoriti dugim zvučnim signalom.