Advertisement
Available languages
Available languages
SRB
COOL DOWN –OPUŠTANJE – ciljani puls
Nakon završetka glavnog dela programa, automatski započinje COOL DOWN program. Na ekranu 10 sekundi
svetli „COOL". Dok se vreme odbrojava unazad od 1:00, intenzitet se vrada na nivo 1. Udaljenost i kalorije
nastavljaju da se obračunavaju.
Da bi ste prekinuli program, pritisnite STOP. Da bi ste se ponovno vratili u POWER ON modus ponovo pritisnite
STOP. Za vreme COOL DOWN programa nije mogude koristiti tastere „START", i „MODE" i tastere sa
strelicama.
P 10: Program ciljane zone
U ovom programu možete birati između 3 max. „ciljane vrednosti" u %. Nakon što ste potvrdili vaše godine,
program automatski nalazi vašu max. frekvenciju srca.
Nakon što ste izabrali P10, LCD monitor pokazuje "65%". Pomodu tastera sa strelicama izaberite max.ciljanu
vrednost (65%, 75% ili 85%) i pritisnite ENTER da biste nastavili sa programom.
Ciljane zone:
65%: Zdravlje / Skidanje masnih naslaga
75%: Fizička kondicija / Oblikovanje tela
85%: Snaga
Nakon unošenja max. ciljane vrednosti, pritisnite ENTER. Monitor za vreme de pokazivati dužinu trajanja
treninga 32:00. Pritisnite taster sa strelicama da biste uneli željenu dužinu trajanja treninga i potvrdite
pritiskom na ENTER. Pritisnite START da bi ste započeli sa treningom
WARM UP – Zagrevanje - program ciljane zone
Nakon što ste pokrenuli program i uneli vreme, pojavide se 3 nivoa zagrevanja (WARM UP). WARM UP
program odbrojava 3 minuta unazad i pomaže vam u dostizanju ciljanog pulsa. Intenzitet počinje na drugom
nivou. Kada pokrenete WARM UP program, reč „WARM UP" de zasvetleti 3 puta na vašem LCD monitoru.
Program sa unapred zadatim vremenskim ciljem broji vreme unazad do „0" . Pri tome de udaljenost i kalorije
biti prikazani od „0" naviše. Kada vežbate sa WARM UP i Puls programima, komjuter beleži podatke o
frekvenciji vašeg srca i upoređuje ih svakih 15 sekundi sa normalno očekivanim pulsom.
Advertisement
