Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 100

RO
Programul WARM UP va continua timp de 3 minute cu o rezistenţă constantă după care partea de încălzire se
va termina. Partea principală a programului de puls poate începe.
În cazul în care nu aţi ajuns la pulsus propus în primele trei minute, programul de încălzire va continua încă 3
minute. Dacă nici atunci nu aţi ajuns la minimul pulsului propus, veţi fi avertizat printr-un semnal sonor după
care programul va fi întrerupt. Pe ecran va apărea cuvântul "FAIL" iar 10 secunde mai târziu programul va
reveni în starea POWER ON.
Scopul propus – pulsul constant (partea principală)
După ce pulsul actual va ajuge la minimul propus iar partea de încălzire s-a terminat, programul principal va fi
lansat iar durata de antrenament propusă va începe numărătoarea inversă până la "0". În timpul
antrenametului computerul va măsura din 15 în 15 secunde ritmul cardiac actual. În acelaş timp valorile
rezistenţei, distanţei şi caloriilor consumate, măsurate deja în programul de încălzire vor creşte în continuare.
Folosind butoanele cu săgeţi puteţi modifica valorea ritmului cardiac în timpul antrenamentului.
În cazul în care comuperul nu reuşeşte să vă măsoare pulsul el va intrerupe funcţia de comparat şi prin urmare
rezistenţa va rămâne constantă. Pe ecran vor apărea cuvintele NO PULSE.
În cazul în care nu aţi ajuns la pulsus maxim propus la începutul programului, rezistenţa va creşte cu un nivel
din 15 în 15 secunde până când veţi ajunge la pulsul propus.
În cazul în care depăşiţi valorea maximă a pulsului propus, rezistenţa va scade din 15 în 15 secunde cu un nivel
până când veţi ajunge la pulsul propus.
În cazul în care pulsul depăşeşte pe o perioadă mai lungă de 3 minute valorea maximă propusă, programul de
puls se va opri iar funcţia COOL DOWN va începe.
Partea de relaxare a programului de puls (COOL DOWN)
După terminarea părţii principale a programului, partea de relaxare (COOL DOWN) va începe automat. Pe
ecran va apărea pentru o perioadă de 10 secunde cuvântul "COOL". Timpul va fi numărat în numărătoare
inversă de la 1:00 în jos iar rezistenţa va coborâ la nivelul 1. În acelaşi timp distanţa şi caloriile vor continua să
crească.
Dacă doriţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a reveni în starea POWER ON apăsaţi din nou
STOP. În timpul programului de relaxare nu este posibil să să folosiţi butoanele START, MODE sau butoanele cu
săgeţi.