Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 78

H
P4: Random (Véletlenszerű) program
Miután a P4-t kiválasztotta, az időt jelzö képernyő az edzésidőtartamról 32:00-t mutat. Nyomja meg a a
nyílgombot a kívánt edzéstartam beállításához. Nyomja meg az ENTER-t a mentéshez. A nyílgombokkal tudja
változtatni edzése alatt az ellenállást. A program megadott célideje az időt 0-ra számolja vissza.
Az edzés megszakításához nyomja meg a STOP-ot. Az edzés folytatásához nyomja meg a START-ot. A
programállapothoz való visszatéréshez, nyomja meg az ENTER-t és tartsa a gombot lenyomva.
Amikor a program a beállított időt „0"-ra visszaszámolta, egy hosszú sípoló hanggal jelzi az edzés végét.
P5: Zsírégetö program
Miután a P5-t kiválasztotta, az időt jelző képernyő 32:00-t mutat. Nyomja meg a a nyilgombot a kívánt
edzéstartam beállításához. Nyomja meg az ENTER-t a mentéshez. Nyomja meg a START-ot a zsírégető program
elkezdéséhez.
A zsírégető program célja, hogy az edzés alacsonyabb intenzitással, egy hosszabb időtartamon keresztül
menjen végbe. Ez több kalória felhasználást eredményez, mint egy olyan edzés, ahol magasabb intenzitással,
de alacsonyabb terhelési időtartammal megy végbe az edzés.
A nyílgombokkal tudja változtatni edzése alatt az ellenállást. A program megadott célideje az időt
visszaszámolja 0-ra, a távolság és a kalória növekszik.
Az edzés megszakításához nyomja meg a STOP-ot. Az edzés folytatásához nyomja meg a START-ot. A
programállapothoz való visszatéréshez, nyomja meg az ENTER-t és tartsa a gombot lenyomva.
Amikor a program a beállított időt „0"-ra visszaszámolta, egy hosszú sípoló hanggal jelzi az edzés végét.