Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 167

PL
P4: Program Random
Po wybraniu P4, wskaźnik pokazuje czas trwania treningu na 32:00. Naciśnij przycisk ze strzałką, aby ustawid
pożądaną długośd treningu i potwierdź przyciskając ENTER. Przyciskami ze strzałkami możesz zmienid opór
podczas treningu. Program pokazujący wartośd czasu zostanie cofnięty na zero.
Aby przerwad trening, naciśnij STOP. Aby kontynuowad trening, naciśnij START. Aby powrócid do trybu
programów, naciśnij ENTER i przytrzymaj przycisk. Jeśli program cofnie ustawiony czas na zero, na koocu
ostrzeże długim sygnałem.
P5: Program do redukcji masy ciała
Po wybraniu P5, wskaźnik pokazuje czas trwania treningu na 32:00. Naciśnij przycisk ze strzałką, aby ustawid
pożądaną długośd treningu i potwierdź przyciskając ENTER. Naciśnij START, aby rozpocząd program do redukcji
masy ciała.
Celem tego programu jest mniej intensywny trening w dłuższym przedziale czasowym, co prowadzi do
większego spalania kalorii, niż podczas bardziej intensywnego treningu o krótszym czasie treningu.
Przyciskami ze strzałkami możesz zmienid opór podczas treningu. Program pokazujący wartośd czasu zostanie
cofnięty do zera, dystans oraz kalorie będą rosnąd.
Aby przerwad trening, naciśnij STOP. Aby kontynuowad trening, naciśnij START. Aby powrócid do trybu
programów, naciśnij ENTER i przytrzymaj przycisk. Jeśli program cofnie ustawiony czas na zero, na koocu
ostrzeże długim sygnałem.