Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 50

I
WARM UP – (riscaldamento)
Dopo aver completato l'impostazione del TIME e iniziato il programma, ci sono 3 possibilità di riscaldamento.
Un programma di WARM UP ha 3 minuti di conto alla rovescia. Il WARM UP vi aiuta a raggiungere il target di
pulsazioni - PULSE. La resistenza parte da 2. Quando il programma inizia il "warm up", il display mostra la
parola "warm up " tre volte.
Quando l'utilizzatore usa il "Warm up e il Target pulse" programma, la "DISTANCE e le CALORIES " contano da
0. Il computer registra le vostre pulsazioni e mostra quelle impostate come target per 15 secondi. Ogni 3
minuti il programma warm up conta alla rovescia dal tempo pre-impostato. Se la PULSE corrente non
raggiunge il target, la resistenza cresce di un livello ogni 15 secondi.
Se il computer non ha registrato le pulsazioni correnti, il computer interrompe la funzione e ferma
l'incremento di livello. Il display LCD mostra "NO PULSE "
Quando la pulsazione raggiunge il target, il programma di riscaldamento continua fino al termine dei tre
minuti. Poi il computer entra nel programma principale target zone.
Se non raggiungete il target dopo tre minuti, il programma continua per altri tre. Se dopo questi, ancora il
target non viene raggiunto, il computer vi da la possibilità di altri tre minuti. Ma se dopo la terza volta ancora
non lo avete raggiunto, il computer emana un beep e il programma si ferma. Sul display del time compare
"FAIL". 10 secondi dopo, il programma torna al modo power on.
Target zone main program – target zone programma principale
Dopo aver raggiunto il target pulsazioni e completato il programma di riscaldamento, il computer entra nel
programma principale ed inizia il conto alla rovescia del tempo. Durante il programma principale, il computer
detiene le pulsazioni per 15 secondi. RESISTANCE, DISTANCE, CALORIES continuano il conto dal programma
"Warm up " nel programma Target zone.
Se il computer non ha registrato le pulsazioni correnti, il computer interrompe la funzione e ferma
l'incremento di livello. Il display LCD mostra "NO PULSE "
Se la PULSE corrente non raggiunge il target, la resistenza cresce di un livello ogni 15 secondi. Fino al
raggiungimento del target massimo, la resistenza aumenta di 16 livelli.
Se le pulsazioni correnti sono più alte del target massimo, la resistenza viene ridotta di 1 livello ogni 15 secondi
fino al raggiungimento del target.
Se le pulsazioni correnti sono più alte del target massimo per oltre 3 minuti o il tempo è arrivato alla fine, il
computer interrompe il programma ed inizia la funzione di raffreddamento - COOL DOWN.