Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 168

PL
P6: Program interwałowy
Poziom
Po wybraniu P6, wskaźnik prędkości pokazuje „L1". Za pomocą przycisków ze strzałkami wybierz między
poziomami od „L1" do „L8" i potwierdź przyciskając ENTER, aby pozostad w wybranym programie.
Czas
Po ustawieniu poziomu, naciśnij ENTER. Wyświetlacz pokazujący czas wskazuje ustawiony czas dwiczeo na
32:00. Naciśnij przycisk ze strzałką, aby ustawid wybraną długośd treningu i potwierdź przyciskając ENTER.
Aby rozpocząd program, naciśnij START. Wskaźnik oporu pokazuje ustawiony przez użytkownika poziom.
Przyciskami ze strzałkami możesz zmienid opór podczas treningu. Program pokazujący wartośd czasu będzie
liczona w dół do zera, dystans oraz kalorie będą pokazywane rosnąco począwszy od „0".
Aby przerwad trening, naciśnij STOP. Aby kontynuowad trening, naciśnij START. Aby powrócid do trybu
programów, naciśnij ENTER i przytrzymaj przycisk. Jeśli program cofnie ustawiony czas na zero, na koocu
ostrzeże długim sygnałem.
P7: Program wytrzymałościowy
Poziom
Po wybraniu P7, wskaźnik prędkości pokazuje „L1". Za pomocą przycisków ze strzałkami wybierz między
poziomami od „L1" do „L8" i potwierdź przyciskając ENTER, aby pozostad w wybranym programie.
Czas
Po ustawieniu poziomu, naciśnij ENTER. Wyświetlacz pokazujący czas wskazuje ustawiony czas dwiczeo na
32:00. Naciśnij przycisk ze strzałką, aby ustawid wybraną długośd treningu i potwierdź przyciskając ENTER.
Aby rozpocząd program wytrzymałościowy, naciśnij START. Wskaźnik oporu pokazuje ustawiony przez
użytkownika poziom. Przyciskami ze strzałkami możesz zmienid opór podczas treningu. Program pokazujący
wartośd czasu będzie liczony w dół do zera, dystans oraz kalorie będą pokazywane rosnąco począwszy od „0".
Aby przerwad trening, naciśnij STOP. Aby kontynuowad trening, naciśnij START. Aby powrócid do trybu
programów, naciśnij ENTER i przytrzymaj przycisk. Jeśli program cofnie ustawiony czas na zero, na koocu
ostrzeże długim sygnałem.