Advertisement
Available languages
Available languages
SK
„P9": Cieľový program
Nastavenie tepu
Po zvolení „P9" ukazuje displej pulzu „157", šípkami zvoľte nastavenie pulzu, potvrďte ENTER a pokračujte v
programe.
Čas
Po zadaní cieľového pulzu stlačte ENTER, časový displej ukazuje prednastavenú dobu tréningu a potvrďte
tlačítkom ENTER. Stlačte START k zahájeniu tréningu.
K prerušeniu programu stlačte STOP. Tlačítkom START pokračujete v programe. K návratu do programového
modusu stlačte ENTER a držte 5 sekúnd. Ked program dosiahne cieľový čas 0 zaznie na konci dlhý výstražný
pípavý ton.
WARM UP (zahrievací) – Zieľ - Pulzový program
Po naštartovaní programu a nastavenia času sa zobrazia 3 WARM UP stupne. WARM UP program má
trojminutový odpočet. Pomôže Vám dosiahnúť Váš cieľový tep. Odpor začína na 2. stupni. Pri zahájení WARM
UP programu sa na displeji zobrazí 3-krát WARM UP.
Pri cvičení vo WARM UP programe cieľový pulz, zvyšuje počítač Váš tep a porovnáva každých 15 sekúnd s
očakávaným normálnym pulzom. Šípkami môžete meniť počas tréningu zvolenú tepovú funkciu. Každé 3
minúty program odpočítava nastavený čas, kým aktuálny tep nedosiahne cieľový tep, je odpor zvyšovaný
každých 15 sekund o 1 stupep.
V prípade, že počítač nerozozná momentálny pulz preruší porovnávaciu funkciu a odpor zostáva konštantný.
Displej zobrazuje NO PULSE. Ked počítač nameria 2-krat tep ktorý zodpovedá minimu cieľového pulzu, odpor
už nie je zvyšovaný. Program beží 3 minuty so stálym odporom a WARM UP program je ukončený. Začína
hlavný pulzový program.
Ak ste v priebehu 3 minút nedosiahli cieľový pulz, nasledujú dalšie dve fázy programu WARM UP. Keď ani vo
fáze 3 nedosiahnete cieľový pulz, počítač Vás varuje pípavým tónom a program bude prerušený.
Advertisement
