Polar Electro Reebok 5.7e Manual page 173

PL
Indywidualny program użytkownika (program główny)
Po osiągnięciu minimalnej wartości pulsu docelowego, kooczącego jednocześnie program „WARM UP",
rozpoczyna się program główny i czas liczony jest od początku. Podczas treningu puls obliczany jest
automatycznie przez komputer, co 15 sekund. Jednoczenie na wyświetlaczu pojawiają się wartości oporu,
odległości i kalorii liczone już od rozpoczęcia rozgrzewki. Klawiszami ze strzałką możesz zmienid podczas
treningu wcześniej wybraną wartośd pulsu.
Jeżeli komputer nie będzie mógł rozpoznad pulsu, funkcja jego porównania z pulsem, który powinien zostad
przez Ciebie osiągnięty, zostaje automatycznie wstrzymana jak również opór ulegnie zmianie. Na wyświetlaczu
pojawi się napis „NO PULS".
Jeżeli Twój puls nie osiągnie maksymalnej wartości wcześniej określonego pulsu docelowego, opór będzie
zwiększany regularnie, co 15 sekund o jeden poziom aż do osiągnięcia maksymalnego pulsu docelowego. Jeżeli
Twój puls jest wyższy niż maksymalny puls docelowy, opór zostanie zmniejszany automatycznie, co 15 sekund
o jeden poziom, aż do momentu, w którym puls osiągnie wartośd maksymalnego pulsu docelowego
Jeżeli puls przez pond 3 minuty przekracza wartośd pulsu docelowego albo, jeśli wcześniej określony czas
treningu się skooczył, program z kontrolą pulsu zostanie zakooczony i rozpocznie się faza wystudzania (COOL
DOWN).
COOL DOWN (wystudzanie) – Indywidualny program użytkownika
Po zakooczeniu programu z kontrolą pulsu, automatycznie rozpoczyna się tryb COOL DOWN – wystudzanie. Na
wyświetlaczu pokazuje się przez 10 sekund napis „COOL". W ciągu następnej minuty następuje redukcja oporu
do pierwszego poziomu. Odległośd i ilośd spalanych kalorii są nadal obliczane przez komputer. Chcąc zakooczyd
program, wciśnij klawisz STOP. Aby powrócid do trybu „POWER ON", wciśnij ponownie klawisz STOP. Podczas
trwania trybu „COOL DOWN" nie możesz używad klawiszy: START, MODE i klawiszy ze strzałkami.