Trainingswiederaufnahme; Recovery (Erholpulsmessung); Tabelle: Pulsereignisse - Kettler SF1B Training And Operating Instructions

Drücken Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainie-
ren nicht, schaltet die Elektronik in den Schlummer-
"POWER"
modus mit -Anzeige.

Trainingswiederaufnahme

Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 4 Minu-
ten werden die letzten Werte weiter- oder herunter-
gezählt.
RECOVERY – Funktion
Erholungspulsmessung
Bei Trainingsende "RECOVERY" drücken.
Die Elektronik misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren
Puls.
Unter "RPM" wird der aktuelle Pulswert gespeichert.
Nach Zeitrücklauf wird unter "SPEED" der Pulswert
gespeichert. Unter "Power" wird die Differenz bei-
der Werte gezeigt. Daraus wird eine Fitnessnote (im
Beispiel F=1.6) ermittelt. Die Anzeige wird nach 20
Sekunden beendet.
"RECOVERY" oder "RESET" unterbricht die Funktion.
Wird zu Beginn oder Ende des Zeitrücklaufs kein
Puls erfasst, erscheint eine Fehlermeldung.
Anzeige bei Pulsereignissen
Maximal Puls
AUS (Off)
Zielpuls Fettverbrennung
oder
oder Manuell 40-90%
Zielpuls 40-200
Wert / Eingabe %
121-210
✔
}
65%
75%
Fitness
✔
*Bemerkung: erscheint nur, wenn der
Überschreitung
MAX
+1 +1 +1
+11 –11*
+11 –11*
Zielpuls 1x erreicht wurde
Bei Unterschreitung des eingegebenen
Trainingspulses (-11 Schläge) wird das
Symbol
"LO" angezeigt.
Bei einer Überschreitung (+11 Schlä-
Symbol
ge) wird das "HI" angezeigt.
Bei Überschreitung des Maximalpuls
blinkt der "HI" - Pfeil und der Schrift-
zug "MAX" wird angezeigt.
Ist bei Individuelle Einstellungen der
"Alarmton bei Maximalpulsüber-schrei-
tung" aktiviert (Seite 12) werden
zusätzlich Töne ausgegeben.
11
D