Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 198

Tränings- och bruksanvisning
Innehållsförteckning
Säkerhetsanvisningar
• Service
• Din egen säkerhet
Kort beskrivning
• Funktionsdel/knappar
• Funktionsdel/dispaly
Snabbstart (för att lära känna trä-
ningsmaskinen)
• Täningsstart
• Träningsslut
• Vilofunktion
Träning
... med prestationsinställningar
• Count-Up
• Count-Down
• Iställningsområde
Tid
Energi
Distans
Ålder
Säkerhetsanvisningar
Observera följande punkter för din egen säkerhet:
• Ställ upp denna träningmaskin på ett för ändamålet
lämpligt och stabilt underlag.
• Kontrollera att alla förbindningar sitter fast ordentligt
innan träningsmaskinen används första gången och
sedan efter ca. 6 dagar.
• För att förhindra att man skadar sig på grund av felak-
tig belastning och överbelastning ska träningsmaskinen
endast användas enligt anvisningarna i denna trä-
nings- och bruksanvisning.
• Det rekommenderas att inte ställa upp träningsmaski-
nen i fuktig miljö under längre tid, eftersom det annars
inte kan uteslutas att rost bildas.
• Kontrollera regelbundet träningsmaskinens funktion och
tillstånd.
• Den som ställer träningsmaskiner till förfogande för
andra är skyldig att regelbundet genomföra alla säker-
hetstekniska kontroller.
• Byt omedelbart ut delar resp. komponenter som är ska-
dade. Använd endast original KETTLER reservdelar.
• Träningsmaskinen får inte användas igen förrän den
har reparerats.
198
S
Välja målpuls (Fat/Fit/Man.) 205
198
198
• Ställa in målpulsen
198
• Träningsberedskap
199
... med pulsinställning
200
• HRC1 - Count-Up
201-203
• HRC2 - Count-Down
Träningsfunktioner
203
• Träningsavbrott/träningsslut
203
• Fortsätta med träningen
203
• Recovery (mäta vilopulsen)
203
Pulshändelser
• Tabell: Pulshändelser
204
Individuella inställningar
• Ta bort det sammanlagda antalet
204
kilometer
204
• Spara inställningar
204
• Välja indikering: KM/eng. mil208
204
• Välja indikering: KJoule/Kcal 208
204
• Larmsignal PÅ/AV
204
205
Allmänna informationer
• System-ljudsignaler
205
• Recovery
205
• Pilar upp/ner
• Genomsnittsberäkning
206
• Informationer om pulsmätningen209
206
Med öronklips
Med Cardio Puls Set
206
• Datorfel
206
• Informationer om gränssnittet 209
207
Träningsanvisning
• Konditionsträning
207
• Belastningsintensitet
208 • Belastningsomfattning
Ordförklaring
208
G
208
Denna symbol hänvisar till allmänna
informationer eller till ordförtecknin-
208
gen, där respektive term förklaras.
• Träningsmaskinens säkerhetsnivå är endast säkerställd
om man regelbundet kontrollerar att inga delar resp.
komponenter är skadade eller slitna.
Din egen säkerhet:
• Kontakta en läkare eller vårdcentralen för en hälso-
kontroll innan du börjar träna med denna träningsapa-
prat för att vara säker på att träningen inte skadar din
hälsa. Om du tränar på fel sätt eller för mycket kan
din hälsa ta skada.
209
209
209
209
209
209
209
209
209
209
210
210
210-211