Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 177

Vnos starosti
Vnos starosti je namenja ugotavljanju in nadzoru
maksimalnega utripa ( simbol HI,
je aktiviran).
• S "Plus" ali "Minus" vnesite vrednosti (npr. 34). Iz
tega se ob upoštevanju starosti (220 – starost)
izračuna maksimalni utrip "186".
Potrdite s »SET«
zaslon:
naslednji meni Izbira ciljnega utripa
"FA=65%"
Izbira ciljnega utripa
(nastavite lahko 2 določeni vrednosti v % ali 1 spre-
menljivo vrednost v % od maksimalnega utripa.
• Izberite s "Plus" ali "Minus"
• Zgorevanje maščob 65%, fitnes 75%, ročno 40 -
90 %
Potrdite s »SET« (npr. ročno 40 – 90 %).
• S "Plus" ali "Minus" vnesite vrednosti (npr. ročno
83)
Potrdite s »SET« (način za določanje se konča)
zaslon:
pripravljenost za vadbo z vsemi določitvami
ali
Vnos ciljnega utripa
Vnos 40 – 200 je namenjena določitvi in nadzoru
utripa vadbe, ki je pogojena s starostjo (simbol HI,
opozorilni ton, če je aktiviran, ni nadzora maksimal-
nega utripa). Pri tem mora biti vnos starosti na
OFF/IZKLOP.
• S sočasnim pritiskom "Plus" in "Minus" odstranite
možnost vnosa starosti. zaslon: "AGE OFF/STA-
ROST IZKLOPLJENA"
Potrdite s »SET«
zaslon: naslednja določitev »Ciljni utrip«
(OFF/IZKLOPLJENA)
• S "Plus" ali "Minus" vnesite vrednosti (npr. 130)
Potrdite s »SET« (način za določanje se konča)
zaslon: pripravljenost za vadbo z vsemi vneseni-
mi določitvami
Opomba:
• Pregled vse dogodkov utripa je povzet v tabeli na
strani 11.
• Določitve se ob »Reset/Ponastavitev« izbrišejo.
Če se pri individualnih nastavitvah aktivira
»Shranjevanje določitev" (stran 12), ostaneta
shranjeni določitev utripa in nastavljena začetna
moč. Ob naslednjem priklicu seštevanje/odšte-
vanje bodo podatki prevzeti.
Pripravljenost za vadbo
Moč
• S "Plus" ali "Minus" spremenite moč. Začetek
vadbe s stopanjem po pedalih. Moč, nastavljena
pred vadbo, se shrani.
opozorilni ton, če
177
SLO