Trainingsunterbrechung Oder -Ende; Trainingswiederaufnahme; Individuelle Trainingsprofile Editieren; Leistung (Individuell) - Kettler SE3X SATURA E EXT Training And Operating Instructions

Trainings- und Bedienungsanleitung
Anzeige: Erholungspuls
Ende der Erholungspulsmessung mit Angabe des
Endpulses nach 60 Sekunden, die Differenz zwi-
schen Startpuls und Endpuls und die daraus errechnete
Fitnessnote.
Hinweis:
In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abge-
bremst. Weiteres Training ist unzweckmäßig.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
Erholungspulsmessung und Pulsverlust
Bei Unterbrechung der Pulsmessung wird der Zeitrücklauf aus-
geführt, aber keine Fitnessnote berechnet.
"Zurück" drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
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D
"Anzeige" drücken wechselt die Informationen von
G
"Aktuellem Training" in "Programmangabe" dann
"Pulsinformationen" dann "Durchschnittswerte" usw....

Trainingsunterbrechung oder -ende

Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min oder Drücken von
"Erholung" erkennt die Elektronik Trainingsunterbrechung. Die
Durchschnittswerte werden angezeigt.
Anzeige:
Die Trainingsdaten werden - wie in dem Menü "Einstellun-
gen -> Standby" festgelegt - angezeigt. Drücken Sie in die-
ser Zeit keine Tasten und trainieren nicht, schaltet die
Elektronik in den Standby-Modus

Trainingswiederaufnahme

Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb der "Standby-Zeit",
werden die letzten Werte weiter- oder heruntergezählt.
Individuelle Trainingsprofile (Editieren)
In dem Menü "Programme" haben Sie die Möglichkeit indivi-
duelle Leistungsprofile und HRC-Profil-Programme zu erstellen.

Leistung (individuell)

Es stehen 5 Leistungs-Programme mit gleicher Dauer und
Länge zum individuellen Verändern zur Verfügung.
e
"Editieren" drücken wechselt zum Untermenü "Programm
editieren".
Jede Minute wird als Block dargestellt. Die Trainingszeit
(Länge) kann zwischen 20 und 120 Minuten gewählt werden.
Die -/+ Tasten verkürzen oder verlängern die Trainingszeit
um 10 Minuten.
Die Navigationstasten links/rechts markieren einen
Zeitblock. Er wird blinkend dargestellt.
Die Navigationstasten auf/ab verändern die Leistung
des blinkenden Blocks.