Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 78

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
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I
Allenamento
Il computer è dotato di 4 programmi d'allenamento.
2 programmi rendimento e 2 programmi pulsazioni.
1. Allenamento con impostazioni dello sforzo
• (PROGRAM) "Count Up"
• (PROGRAM) "Count Down"
2. Allenamento con impostazioni delle
pulsazioni
• (PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• (PROGRAM) "HRC2 Count Down"
Allenamento con impostazioni dello sforzo
(PROGRAM) "Count Up"
• Azionare "PROGRAM" fino a che il simbolo:
"Count Up" non lampeggia.
Iniziare l'allenamento, conteggio incrementale di
tutti i valori.
Oppure
• Azionare "Set": ambito d'impostazione
• Tasto "Più" o tasto "Meno": modifica dello sforzo.
Inizio allenamento; conteggio incrementale di tutti
i valori.
(PROGRAM) "Count Down"
• Azionare "PROGRAM" fino che il simbolo:
"Count Down" non lampeggia.
Il programma conta alla rovescia > 0 a partire
dai valori impostati. Se non hanno luogo imposta-
zioni, l'allenamento inizia con il programma
"Count Up".
All'avvio del programma deve essere presente
almeno un'impostazione per il tempo, l'energia o
la distanza.
• Azionare "Set": ambito d'impostazione
Ambito d'impostazione
Indicatore:
Impostazione della durata "TIME"
Impostazione della durata
• Immettere i valori mediante i tasti "Più" o "Meno"
(p. es. 32:00)
Confermare con "SET"
Indicatore:
menu successivo impostazione dell'ener-
gia "ENERGY"
Impostazione dell'energia
• Immettere i valori mediante i tasti "Più" o "Meno"
(p. es. 880)
Confermare con "SET".
Indicatore: menu successivo impostazione della
distanza "DISTANCE"
Impostazione distanza
• Immettere i valori mediante i tasti "Più" o "Meno"
(p. es. 14,0)
Confermare con "SET".
Indicatore:
menu successivo impostazione dell'età
"Age"
Immissione dell'età
L'immissione dell'età serve per determinare l'età e