Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 190

Tréning- és használati útmuta
190
H
Tréning
A számítógépben 4 tréningprogram található. 2 tel-
jesítmény- és 2 pulzusprogram.
1. Tréning a teljesítmény megadásával
• (PROGRAM) "Count Up"
• (PROGRAM) "Count Down"
2. Tréning megadott pulzusértékek alapján
• (PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• (PROGRAM) "HRC2 Count Down"
Tréning a teljesítmény megadásával
(PROGRAM) "Count Up"
• Nyomja a "PROGRAM" gombot, amíg a "Count
Up" szimbólum villogni kezd.
Tréning megkezdése, elkezdődik az összes érték
számlálása.
Vagy
• Nyomja meg a „SET" gombot: Beállítási terület
• "Plusz" vagy "Mínusz": teljesítmény módosítása.
Tréning megkezdése, elkezdődik az összes érték
számlálása.
(PROGRAM) "Count Down"
• Nyomja a "PROGRAM" gombot, amíg a "Count
Down" szimbólum villogni kezd.
A program a megadott értékektől számlál lefelé >
0. Ha nem történik értékbevitel, a tréning a
„Count Up" programban indul.
A program indulásához legalább egy értéket
meg kell adni az időhöz, energiához vagy az
úthoz.
• "Nyomja meg a „SET" gombot: Beállítási terület
Beállítási terület
Kijelzés:
"Time" idő beállítása
Idő megadása
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 32:00)
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés: következő menü: energia megadása
"ENERGY"
Energia megadása
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 880)
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés:
a következő menü az út megadása:
"DISTANCE".
Út megadása
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 14,0)
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés: a következő menü az életkor megadása
(„Age")