Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 192

Tréning- és használati útmuta
192
H
Tréning megadott pulzusértékek alapján
(PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• Nyomja a "PROGRAM" gombot, amíg a "HRC
Count Up" szimbólum villogni kezd.
• Nyomja meg a „SET" gombot: Beállítási terület
Vagy
Tréning megkezdése, elkezdődik az összes érték
számlálása.
A teljesítmény automatikusan nő, amíg a kitűzött
pulzust el nem éri (pl.130)
(PROGRAM) "HRC2 Count Down"
• Nyomja a "PROGRAM" gombot, amíg a "HRC
Count Down" szimbólum villogni kezd.
• Nyomja meg a „SET" gombot: Beállítási terület
Az értékek és a beállítási lehetőségek megegyez-
nek a „Count Down" programponttal.
Vagy
A tréning kezdete
Megjegyzés:
A HRC programokban a beállítási területen adhatja
meg a kezdeti teljesítményt 25 és 100 Watt között.
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 100)
A teljesítmény 100 Wattról automatikusan nő,
amíg a kitűzött pulzust el nem éri (pl.130)
Pulzus
• A "Plusz" vagy a "Mínusz" segítségével ekkor
még és tréning közben módosítható a pulzus
értéke, például 130-ról 131-re.
A tréning kezdete pedálhasználattal.
Megjegyzés:
• A HRC programok esetén a KETTLER azt javasol-
ja, hogy a pulzust mellkasi övvel mérje.
• A HRC programok esetén a teljesítmény módosítá-
sa +/– 6 szívverés esetén történik meg.
A tréning megszakítása vagy vége
A percenkénti 10 pedálfordulatnál alacsonyabb
érték esetén vagy a „RECOVERY" megnyomásával
az elektronika a tréning megszakítását jelzi. A kés-
zülék kijelzi az elért tréningadatokat.
Kijelzés. .
Megjegyzés:
átlagértéke a Ø szimbólummal együtt.
• Ezen a kijelzőn nincs aktuális pulzus.
A"Plusz" vagy a "Minusz" segítségével a kijelzés
átvált a megadott értékek maradék értékeinek
kijelzésére (itt DISTANCE 1,50, ENERGY 87, TIME
4:09 az utolsó beállított teljesítmény 125 és az
aktuális pulzus 110.
Kijelzéssel
.
A tréningadatok 4 percig láthatók. Ha ezen idő
alatt semmilyen gombot nem nyom meg és nem
Megjelenik a sebesség, a
fordulat és a pulzus