Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 80

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
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I
Allenamento con impostazioni delle pulsa-
zioni
(PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• Azionare "PROGRAM" fino a che il simbolo: "HRC
Count Up" non lampeggia.
• Azionare "Set": Ambito d'impostazione
oppure
Iniziare l'allenamento; conteggio incrementale di tutti i
valori.
Lo sforzo viene incrementato automaticamente fino al
raggiungimento della pulsazione impostata (p. es.
130)
(PROGRAM) "HRC2 Count Down"
• Azionare "PROGRAM" fino a: Simbolo: "HRC Count
Down" lampeggia.
• Azionare "Set": Ambito d'impostazione
Impostazioni e possibilità di modifica analoghe a
quelle del programma "Count Down"
oppure
Inizio dell'allenamento
Nota:
Nei programmi HRC è possibile determinare uno sforzo ini-
ziale di 25-100 Watt nell'ambito delle impostazioni.
• Immettere i valori mediante i tasti "Più" o "Meno" (p.
es. 100)
A partire da 100 Watt lo sforzo viene incrementato
automaticamente fino al raggiungimento della pulsa-
zione impostata (p. es. 130)
Pulsazione
• In questa fase (modalità di standby) è ancora possibile
modificare il valore delle pulsazioni mediante i tasti
"Più" o "Meno", p. es. da 130 a 131.
Inizio dell'allenamento tramite l'azionamento dei
pedali.
Nota:
• Per i programmi HRC la KETTLER consiglia una misura-
zione della frequenza cardiaca mediante la fascia tor-
acica
• Nei programmi HCR lo sforzo viene adattato in caso
di uno scostamento di +/- 6 battiti cardiaci.
Interruzione o termine dell'allenamento
L'elettronica rileva un'interruzione dell'allenamento se si
eseguono meno di 10 giri di pedale al minuto oppure se si
aziona "RECOVERY". Si visualizzano i valori d'allenamen-
to raggiunti.
Indicatore
Nota:
La velocità, lo sforzo, il numero di giri e le pulsazioni ven-
gono visualizzati come valori medi contrassegnati con il
simbolo Ø.
• In questa videata non è possibile visualizzare le attuali
pulsazioni.
Azionando i tasti "Più" o "Meno" l'indicatore mostra gli
ulteriori valori residui (in questo caso DISTANCE 1,50,
ENERGY 87, TIME 4:09 ultimo sforzo impostato 125 e
pulsazione attuale 110.