Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 66

Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Entrenamiento mediante predeterminacio-
nes del pulso
(PROGRAM) "HRC1 Count Up"
• Pulsar "PROGRAM" hasta que destelle el símbolo:
"HRC Count Up".
• Pulsar "SET": Rango de datos predeterminados
O
Iniciar el entrenamiento, todos los valores van suman-
do.
El rendimiento es incrementado automáticamente
hasta que se alcance el pulso objetivo (p. ej. 130)
(PROGRAM) "HRC2 Count Down"
• Pulsar "PROGRAM" hasta que destelle el símbolo:
"HRC Count Down".
• Pulsar "SET": Rango de datos predeterminados
Los datos a introducir y las posibilidades de modifica-
ción son análogos al punto del programa "Count
Down".
O
Inicio del entrenamiento
Aviso:
En los programas HRC es posible determinar el rendimien-
to inicial de 25 –100 vatios en el rango de los datos pre-
determinados.
• Introducir los valores con "Más" o "Menos" (p. ej.
100)
La potencia será incrementada automáticamente a
partir de 100 vatios, hasta que se alcance el pulso
objetivo (p. ej. 130)
Pulso
• Con "Más" o "Menos" todavía es posible cambiar el
valor del pulso en este punto (disponibilidad para el
entrenamiento, p. ej. de 130 a 131.
Inicio del entrenamiento pedaleando.
Observación
• KETTLER recomienda con los programas HRC la medi-
ción del pulso con la cinta para el pecho.
• La adaptación del rendimiento se produce en los pro-
gramas HRC en caso de desviaciones de +/- latidos
del corazón.
Interrupción o fin del entrenamiento
Con una frecuencia de pedaleo por debajo de 10 vueltas
de pedal / min. o pulsando "RECOVERY", el sistema elec-
trónico detecta una interrupción del entrenamiento. Los
valores del entrenamiento alcanzados se visualizarán.
Visualización
Aviso:
La velocidad, las revoluciones y el pulso se presentan
como valores medios con el símbolo Ø.
• En esta indicación no hay ningún pulso actual disponi-
ble.
Con "Más" o "Menos" la indicación cambia a los valores
restantes los datos predeterminados (aquí DISTANCE 1,50,
ENERGY 87, TIME 4:09 del último rendimiento configu-
rado de 125 y el pulso actual 110.
Visualización.
Los datos del entrenamiento se visualizan durante 4