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Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Sommaire
Conseils de sécurité
• Service
• Votre sécurité
• Plage des fonctions / touches
Entraînement
... avec consignes de performance
• Count-Up
• Count-Down
• Plage de consigne
Temps
Énergie
Distance
Âge
Sélection du pouls cible
(FAT/FIT/Man.)
• Entrée du pouls cible
Conseils de sécurité
Veuillez respecter les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être placé sur une base solide
appropriée.
• Vérifiez la solidité des liaisons avant la première mise en
service et par la suite après environ six jours d'utilisation.
• Employez uniquement l'appareil d'entraînement conformé-
ment au mode d'emploi, afin d'éviter les blessures engen-
drées par une mauvaise répartition des charges ou une
surcharge.
• Il est déconseillé de placer l'appareil dans des locaux humi-
des pendant un laps de temps prolongé, car il pourrait cor-
roder.
• Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et de
l'état impeccable de l'appareil.
• Les contrôles techniques de sécurité de l'appareil font partie
des obligations de l'exploitant et doivent être exécutés régu-
lièrement et minutieusement.
• Les pièces défectueuses ou endommagées sont à échanger
sans délai. Employez uniquement des pièces de rechange
originales de KETTLER.
30
F
30
30
... avec consignes de pouls
30
• HRC1 - Count-Up
31
• HRC2 - Count-Down
32
Fonctions d'entraînement
33-35
35
• Reprise de l'entraînement
35
• Recovery (mesure du pouls au repos)
35
35
Etats du pouls
• Tableau : Etats du pouls
36
Paramétrages individuels
• Suppression du kilométrage total
36
36
• Mémorisation des consignes
36
• Sélection : Affichage KM/Miles
36
• Sélection : Affichage kJoule/Kcal
36
36
• Signal acoustique MARCHE/ARRET40
37
Remarques générales
• Tonalités du système
37
• Recovery
37
37
38
38
Avec le kit Cardio-Puls
• Dérangements de l'ordinateur
38
38
39
• Volume d'effort
39
Glossaire
40
G
40
40
Ce signe renvoie au glossaire de la noti-
40
ce. C'est là que le terme correspondant
vous est expliqué.
40
41
41
41
• L'appareil ne doit plus être employé jusqu'à sa réparation.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu
qu'à condition d'être vérifié régulièrement.
Pour votre sécurité :
• Avant le début de l'entraînement, n'oubliez pas de faire con-
trôler par votre médecin si vous êtes apte à l'entraînement
avec cet appareil. Le résultat du contrôle médical doit consti-
tuer la base de l'organisation de votre programme d'entraî-
nement. Un entraînement inapproprié ou exagéré peut nuire
à votre santé.
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