Disponibilité À L'entraînement - Kettler SF1B Training And Operating Instructions

Entrée de l'âge
L'entrée de l'âge sert à déterminer et à surveiller le pouls
maximum (symbole HI 'signal acoustique s'il est activé).
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex. 34).
Ceci permet de calculer le pouls max. de '186' si l'on
entre le rapport (220 – âge).
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage :
Menu suivant Sélection de Pouls cible "FA
65%"
Sélection de pouls cible
(il est possible de paramétrer 2 valeurs de % prescrites ou
1 valeur % modifiable pour le pouls maximum).
• Sélectionner avec "Plus" ou "Moins"
• Combustion des lipides 65%, condition physique 75%,
entrée manuelle 40 - 90 %
Confirmer en appuyant sur "SET" (par ex 40 – 90 %)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex. ent-
rée manuelle 83)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode d'en-
trée des consignes)
Affichage : Disponibilité à l'entraînement avec toutes les
consignes
ou
Entrée du pouls cible
l'entrée 40 – 200 sert à déterminer et à surveiller un pouls
d'entraînement indépendant de l'âge (symbole HI, signal
acoustique, s'il est activé, pas de surveillance de pouls
maximum). L'entrée de l'âge doit alors se trouver sur OFF.
• Annuler la sélection de l'âge en appuyant simultané-
ment sur"Plus" et "Moins".
Confirmer en appuyant sur "SET".
Affichage : Consigne suivante "Pouls cible" (OFF)
• Entrer les valeurs avec "Plus" ou "Moins" (par ex.
130)
Confirmer en appuyant sur "SET" (fin du mode d'en-
trée des consignes)
Affichage :
Disponibilité à l'entraînement avec toutes les
consignes paramétrées
Remarque :
• Vous trouverez un aperçu de tous les états de pouls
dans un tableau page 39.
• Les consignes se perdent si on actionne la touche «
Reset ». Les consignes de pouls et les performances
initiales paramétrées restent en mémoire dès que la «
Sauvegarde des consignes » est activée sous «
Paramétrages individuels » (page 40). Les données
seront reprises dès que Count Up / Count Down est
appelé la prochaine fois.
Disponibilité à l'entraînement
Performance
• Modifier la performance avec "Plus" ou "Moins". L'en-
traînement commence dès que l'on commence à péda-
ler. La performance paramétrée avant l'entraînement
est mémorisée.
Affichage :
"AGE OFF"
SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B
37
F