Kettler SF1B Training And Operating Instructions page 72

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
• Service
• Per la Sua sicurezza
Breve descrizione
• Ambito funzioni / tasti
• Ambito di visualizzazione / display
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Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
• Inizio dell'allenamento
• Fine dell'allenamento
• Modalità di sospensione
Allenamento
... tramite allenamento con imposta-
zioni dello sforzo
• Count-Up
• Count-Down
• Ambito d'impostazione
Tempo
Energia
Distanza
Età
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento ido-
neo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell'esercente e devono essere eseguiti a regola d'arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio ori-
ginali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
72
I
72 • Impostazione della pulsazione da rag-
giungere
72
• Standby
72
... mediante impostazioni delle pul-
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sazioni
74
• HRC1 - Count-Up
• HRC2 - Count-Down
Funzioni di allenamento
77 • Interruzione/termine dell'allenamento
77
• Ripresa dell'allenamento
77
• Recovery – (misurazione della pulsa-
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zione di recupero)
Eventi riguardanti le pulsazioni
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• Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
ni
Impostazioni personali
78
• Cancellazione del chilometraggio
78
totale
78
• Memorizzazione delle impostazioni
78
78
• Selezione: visualizzazione KM/miglia
78
79
• Selezione: visualizzazione
kJoule/Kcal
79
• Allarme acustico ACCESO/SPENTO.
79
Avvisi di carattere generale
79
• Segnali acustici
• Recovery
80
• Frecce Su / Giù
80
• Calcolo dei valori medi
• Avvisi per la misurazione della fre-
quenza cardiaca
Impiego dell'orecchino a clip
80
Impiego del Set Cardio Puls
80
• Anomalie del computer
• Avvisi per l'impiego dell'interfaccia83
81
Istruzioni per l'allenamento
• Allenamento della resistenza
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• Intensità dello sforzo
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• Entità dello sforzo
Glossario
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G
82
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
82
viene delucidato nel glossario.
82
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento è opportuno consultare il
proprio medico di famiglia in merito alla propria idoneità
all'allenamento con questo apparecchio. Il reperto medico
va considerato come il criterio di base per la programmazio-
ne dell'allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo
può essere nocivo alla salute.
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