Kompernass KH 6003 Operating Instructions Manual page 83

Übung:
1. Mit leicht gebeugten Knien und geradem Rücken
etwa schulterbreit hinstellen.
2. Flexband-Expander mit angewinkelten Armen vor
die Brust halten.
3. Die angewinkelten Arme nach außen spreizen.
4. Griffe in Ausgangsposition zurückführen.
5. Beim Spreizen des Flexband-Expanders ein-
atmen, beim Entspannen ausatmen.
6. Wiederholen Sie diesen Bewegungsablauf in
derselben Position ca. 8- bis 10-mal.
Dehnungslänge und Kräfte
Länge in cm
120
140
160
170
max. Dehnungslänge 170 cm
Es handelt sich bei dem Zugband-Material um ein
Naturprodukt, das im Fertigungsprozess natürlichen
Schwankungen unterliegt. Aufgrund dessen kann es
vereinzelt zu abweichenden Messergebnissen
kommen, welche die Sicherheit des Produktes
allerdings nicht beeinträchtigen.
Kraftaufwand in N
(10 N = 1 kg)
118 N ± 10 %
160 N ± 10 %
212 N ± 10 %
235 N ± 10 %
Die Grafiken zeigen die hauptsächlich
beanspruchten Muskelpartien.
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