Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions page 28

Tränings- och bruksanvisning
Kjoule > Kcal > Kjoule
28
S
Kort bruksanvisning
Funktionsområde
De 5 knapparna har följande funktion
Alla knappar
• Indikeringen förutsätter standby-funktionen
RECOVERY
(vilopuls med konditionsvärdesberäkning)
Med denna funktionsknapp startas vilopulsfunktionen och ett
konditionsvärde beräknas om pulsmätningen har aktiverats.
RESET
(tryck helt kort på denna knapp) innan du börjar med träningen
Med denna funktionsknapp raderas den aktuella indikeringen.
RESET
(håll knappen nertryckt lite längre)
• Raderar indikeringen för ny start.
Encoder
(vridning åt höger)
• när du vill välja en funktion: du kommer till nästa menypunkt
• när du vill ställa in ett värde: värdet ökar i stigande följd
Encoder
(vridning åt vänster)
• när du vill välja en funktion: du kommer till nästa menypunkt
• när du vill ställa in ett värde: värdet minskar i fallande följd
Encoder
(tryck helt kort på knappen)
• Funktionen som du har valt eller din inställning övertas.
Man kommer resp. går till nästa menypunkt.
Encoder
(håll knappen nertryckt lite längre)
• Den träning som den aktuella personen har valt visas igen.
eller
• Indikeringen raderas och sedan kan man välja program eller
person igen.
RESET + Encoder
(samtidigt)
• Ändra indikeringen av energiförbrukningen från kilojoule till
kilokalorier
START STOP
• Träningsstart. Träningstiden räknas i stigande följd.
• Träningsstopp med STOP-indikering. Träningstiden stannar.
Belastningsgenomsnittet Ø, alltså bromsstegen, visas helt kort.
QUICKSTART
• Programmet "MANUAL" startas. Träningstiden räknas i sti-
gande följd.
Mäta pulsen
Du kan mäta pulsen på 3 olika sätt:
1. Öronklips (tillval)
2. Handpulssensorer
3 Bröstband (tillval)