Kettler UM6786 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Kettler Manuals
  4. Exercise Bike
  5. UM6786
  6. Manual

Kettler UM6786 Manual

Hide thumbs Also See for UM6786:
Table of Contents

  • Deutsch
    • Table of Contents
    • 07628-,07648-_Comp-Um678X_3074-0212.De,En,Fr,Nl,Es,It,Pl,Pt,Da,Cs_Layout 1 23.02.13 14:59
    • Sicherheitshinweise
    • Kurzbeschreibung
    • Schnellstart
    • Vor der Ersten Inbetriebnahme und Zusätzlich nach Ca
    • Trainingsende und Standby
    • Trainingsbereich PROGRAM
    • Trainingsbereich PERSONAL
    • Allgemeine Hinweise
    • Trainingsanleitung

  • English

  • Français
    • 07628-,07648-_Comp-Um678X_3074-0212.De,En,Fr,Nl,Es,It,Pl,Pt,Da,Cs_Layout 1 23.02.13 15:00
    • Description Succincte
    • Démarrage Rapide
    • Zone D'entraînement MANUAL
    • Zone D'entraînement PROGRAM
    • Zone D'entraînement PERSONAL
    • Zone D'entraînement H.R.C
    • Fin D'entraînement Et Veille
    • Remarques Générales
    • Instructions D'entraînement

  • Español
    • Área de Entrenamiento MANUAL
    • Área de Entrenamiento PROGRAM
    • Área de Entrenamiento PERSONAL
    • Área de Entrenamiento H.R.C
    • Indicaciones Generales
    • Instrucciones de Entrenamiento

  • Italiano
    • 07628-,07648-_Comp-Um678X_3074-0212.De,En,Fr,Nl,Es,It,Pl,Pt,Da,Cs_Layout 1 23.02.13 15:00
    • Istruzioni Per L'allenamento E Per L'uso
    • Settore DI Allenamento MANUAL
    • Settore DI Allenamento PROGRAM
    • Settore DI Allenamento PERSONAL
    • Settore DI Allenamento H.R.C
    • Fine Allenamento E Stand-By
    • Indicazioni Generali
    • Istruzioni Per L'allenamento

  • Čeština
    • Bezpe Nostní Pokyny
    • Stru Ný Popis
    • Rychlý Start
    • Typ Tréninku MANUAL
    • Výb R Programu
    • Typ Tréninku PROGRAM
    • Typ Tréninku PERSONAL
    • Typ Tréninku H.R.C
    • Funkce RECOVERY
    • Konec Tréninku a Pohotovostní RežIM
    • Všeobecná Upozorn Ní
    • Tréninkový Návod

  • Dansk
    • Sikkerhedsoplysninger
    • Kort Beskrivelse
    • Quickstart
    • Træningsområdet MANUAL
    • Valg Af Programmer
    • Træningsområdet PROGRAM
    • Træningsområdet PERSONAL
    • Træningsområde H.R.C
    • Afslutte Træning Og Standby-Tilstand
    • RECOVERY - Funktion
    • Generelle Oplysninger
    • Træningsvejledning
      • Leistungstabelle
      • Performance Table
      • Tableau de Performances
      • Tabella Delle Prestazione
      • Výkonová Tabulka
    • Trænings Skema

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 46

Quick Links

Download this manual
07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 1
30 – 40 Min.
A
94 cm
B
B
59 cm
C
142 cm
C
34,5 kg
A
Montage vejledning Avior P „CYCLE P"; „SINTO P"; „VELO P""
Abb. ähnlich
max.
130 kg
Art.-Nr. 07628-8X0

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the UM6786 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Kettler UM6786

Summary of Contents for Kettler UM6786

  • Page 1 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 1 30 – 40 Min. 94 cm 59 cm 142 cm 34,5 kg max. 130 kg Montage vejledning Avior P „CYCLE P”; „SINTO P“; „VELO P““ Art.-Nr. 07628-8X0 Abb. ähnlich...
  • Page 2 Bauteile sofort aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile. • Machen Sie sich vor dem ersten Training mit allen Funktionen Eine Verwendung des Gerätes in direkter Nähe und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut.
  • Page 3 CH - 6331 Hünenberg entsprechendem Verschraubungsmaterial besteht, ist dieses durch Servicehotline Schweiz: 0900 785 111 den Zusatz bei der Ersatzteilbe- stellung anzugeben. KETTLER-Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (ortliche Sam- melstelle).
  • Page 4 For this reason, worn or damaged parts should be replaced immediately and the equipment taken out of use until this has been done. Use only original KETTLER spare parts. It is not recommended to use or store the appa- •...
  • Page 5 When ordering spare parts, always state the full article number, KETTLER products are recyclable. At the end of its useful life please spare-partnumber, the quantity required and the S/N of the product dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
  • Page 6 à l'écart (petites pièces risquant d'être avalées). l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été remplacés. N'u- tiliser que des pièces de rechange KETTLER d'origine. • En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler, tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'appareil et en particulier les vis et les écrous.
  • Page 7 En cas de commande de pièces de rechange, nous vous prions de mentionner la référence article, le numéro de pièce de rechange, Les produits KETTLER sont recyclables. A la fin de sa durée d’utili- la quantité demandée et le numéro de série de l’appareil (voir mode sation, remettez l’appareil à...
  • Page 8 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 8 Lees vóór montage en ingebruikname van het apparaat eerst deze instructies en bewaar ze zorgvuldig als informatiemateriaal, voor onderhoudswerkzaamheden en voor het bestellen van onderdelen. Wijs aanwezige personen (vooral kinderen) op •...
  • Page 9 Vermeld bij de onderdelenbestellingen a.u.b. het volledige arti- kelnummer, het onderdeelnummer, het benodigde aantal en het KETTLER producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat aan het serienummer van het apparaat (zie gebruik). einde van de gebruiksduur naar en vaekkundig verzamelpunt voor artikelnr.
  • Page 10 Durante el montaje del producto mantener ale- KETTLER. jados a niños (contiene piezas pequeñas que se pueden tragar). • Controle cada mes o cada 2 meses todas las piezas, en especial los tornillos y las tuercas.
  • Page 11 Indicar con los pedidos de piezas de repuesto el número completo Los productos de KETTLER son riciclables. Cuando se termina la vida útil de un aparato o una máquina, entréguelos a una empresa local del artículo, el número de la pieza de repuesto, las unidades soli-...
  • Page 12 In caso di necessità utilizzate Durante il montaggio del prodotto, non fare avvi- soltanto pezzi di ricambio originali KETTLER. cinare i bambini (le piccole parti potrebbero essere ingerite)! • Ogni 1 o 2 mesi effettuate un controllo di tutti i pezzi dell’attrezzo, in particolare delle viti e dei dadi.
  • Page 13 • Quando lo utilizzate, indossate scarpe adatte (scarpe da gin- nostro set di cura degli attrezzi (Articolo no. 07921-000) spe- nastica) cialmente omologato per KETTLER attrezzi sportivi. Lo può • IIDurante il training nessuna persona deve trovarsi nel campo acquistare al commercio specializzato per articoli sportivi.
  • Page 14 Uszkodzone lub zużyte daleka (drobne części, które mogą zostać połknięte). części należy zatem natychmiast wymienić, a przyrząd aż doinalne części zamienne firmy KETTLER. • W około jedno- lub dwumiesięcznych odstępach czasu należy kontrować wszystkie elementy przyrządu, a zwłaszcza śruby, wkręty i nakrętki.
  • Page 15 • Podczas treningu na przyrządzie należy nosić odpowiednie specjalny zestaw piel_gnacyjny, dopuszczony dla urz_dze_ obuwie (buty sportowe). sportowych firmy KETTLER (numer artyku_u 07921 000), który • Podczas treningu nikt nie może się znajdować w obrębie porus- mo_esz naby_ poprzez specjalistyczny handel sportowy.
  • Page 16 Em caso de neces- sidade, utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER. • Antes de iniciar a sua primeira sessão de treino, familiarize-se Não é recomendável a utilização do aparelho próximo de espaços húmidos, devido à...
  • Page 17 Por isso tenha cuidado durante a montagem do aparelho! Ao encomendar peças sobressalentes, por favor indique a referência Os produtos KETTLER são recicláveis. No fim da vida útil o apa- completa do artigo, o número da peça sobressalente, o número relho deve ser eliminado de forma adequada (ponto de recolha de unidades necessárias e o número de série do aparelho (manu-...
  • Page 18 Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER. • Træningsmaskinen er beregnet til brug for voksne og er ikke et Det kan ikke anbefales at benytte træningsmaskinen direkte i nærheden af fugtige rum, da der kan dannes rust.
  • Page 19 • Kontrollér alle skrue- og stikforbindelser samt det pågældende vi at bruge vores godkendte plejesæt (art. nr. 07921-000), der sikkerhedsudstyr hver gang før brug med hensyn til fastgørelse. specielt er beregnet til KETTLER-sportsmaskiner. Produktet fås i • Brug egnede sko (sportssko) under træningen.. særlige sportsforretninger.
  • Page 20 Používejte v případě potřeby Zamezte během montáže produktu přístupu dětem (nebezpečí polknutí malých dílů). pouze originální náhradní díly KETTLER. • Proveďte cca každé 1 až 2 měsíce kontrolu všech částí přístroje, především šroubů a matek. Především to platí pro upevnění...
  • Page 21 • Používejte pro pravidelné čištění, ošetřování a údržbu naší spe- • 16 Noste při používání přístroje vhodnou obuv (sportovní obuv). ciálně pro sportovní přístroje KETTLER schválenou čistící sadu (č. výr. 07921-000), kterou si můžete opatřit u vašeho dealera. • Během tréninku se nesmí nikdo nacházet v oblasti pohybu tré- nující...
  • Page 22 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 22...
  • Page 23 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 23 Stck. Pos. 34 M 8x60 M 7x30 ø 7 ø 8x19 x M8x20 ø 7 ø 7x25 3x16 M5x12 M5x16...
  • Page 24 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 24 M 8x60 = 15 Nm Ø 8x19...
  • Page 25 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 25 M 7x30 Ø 7 Ø 7 M5x12...
  • Page 26 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 26 Ø 7x25 M 7x50 Ø 7 Ø 7 M 5 x12 3x16...
  • Page 27 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 27 M 8x20=20Nm Ø 8x19...
  • Page 28 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 28...
  • Page 29 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 29 68009040 68009040 68009040 68009002 68009002 68009002 68009044 68009044 68009044 68009045 68009045 68009045 68009042 68009042 68009042 68009054 68009054 68009054 68009055 68009055 68009055 68009053 68009053 68009053 68009011 68009011 68009011 68009010 68009032 68009036 68009050 68009035 68009066 68009051...
  • Page 30 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 30 bc defgabc de abc defghi jjjjk assd abc defgabc defg bc defg Seriennr.: abc dh...
  • Page 31 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 31...
  • Page 32 07628-_CycleP,VeloP, SintoP_3068b-0313.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_7660-700 Golf S 1675b-0806 14.03.13 15:41 Seite 32 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net...
  • Page 33 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 1 UM6786/UM6787 Trænings- og betjeningsvejledning Avior P...

  • Page 34: Table Of Contents

    Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training. durchgeführt werden. • Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau- schen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. • Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

  • Page 35: Kurzbeschreibung

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 3 UM6786/UM6787 Kurzbeschreibung Anzeigebereich Funktionsbereich Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:...
  • Page 36 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 4 Trainings- und Bedienungsanleitung Kurzanleitung Funktionsbereich Alle Tasten RECOVERY RESET RESET Encoder Encoder Encoder Encoder RESET + Encoder Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP Ø QUICKSTART Pulsmessung...
  • Page 37 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 5 UM6786/UM6787 Anzeigebereich / Display Programmauswahl aus 4 Trainingsbereichen MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Person (USER) Belastungsprofil PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED STOP Standby Modus mit Temperaturanzeige Die Pedalumdrehungen in der Anleitung beziehen sich auf einen Heimtrainer 60 U/min = 21,3 km/h.

  • Page 38: Schnellstart

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 6 Trainings- und Bedienungsanleitung Schnellstart Quickstart: Belastung ändern Trainingsunterbrechung (Ø) Trainingszeit STOP Trainingsfortsetzung oder Trainingsende und Standby Betrieb...
  • Page 39 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 7 UM6786/UM6787 Trainingsbereich MANUAL Personendaten eingeben Trainingsauswahl Trainingswerte vorgeben Training Trainingsunterbrechung Ø) Trainingszeit STOP Trainingsfortsetzung...

  • Page 40: Trainingsbereich Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 8 Trainings- und Bedienungsanleitung Hinweis: Vorgabe Trainingsunterbrechung Zeitanzeige STOP. “START STOP” Trainingsbereich PROGRAM Personendaten eingeben oder bestätigen PROGRAM wählen Trainingswerte vorgeben Training Belastung ändern Trainingsunterbrechung (Ø) Trainingszeit STOP Trainingsfortsetzung Trainingsbereich PERSONAL...
  • Page 41 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 9 UM6786/UM6787 Personendaten eingeben oder bestätigen PERSONAL wählen Profil vor dem Training erstellen länger Training Profil im Training erstellen länger Training Zeitvorgabe Trainingsunterbrechung Zeitanzeige STOP. Hinweis: PERSONAL Trainingsbereich H.R.C...
  • Page 42 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 10 Trainings- und Bedienungsanleitung Personendaten eingeben oder bestätigen H.R.C. wählen Zielpuls vorgeben “Tag” Training Hinweis: RECOVERY Erholungspulsphase...
  • Page 43 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 11 UM6786/UM6787 “Err”. Trainingsende und Standby Betrieb...

  • Page 44: Allgemeine Hinweise

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 12 Trainings- und Bedienungsanleitung • Befestigen Sie den Ohrclip sorgfältig an Ihrem Ohrläpp- Allgemeine Hinweise chen und suchen Sie den günstigsten Punkt für die Abnah- me (Herzsymbol blinkt ohne Unterbrechnung auf). • Trainieren Sie nicht direkt unter starkem Lichteinfall z.B. Systemtöne Neonlicht, Halogenlicht, Spot - Strahler, Sonnenlicht.

  • Page 45: Trainingsanleitung

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 14:59 Seite 13 UM6786/UM6787 Trainingsanleitung Trainingshäufigkeit Trainingsdauer täglich 10 min 2-3 x wöchentlich 20-30 1-2 x wöchentlich 30-60 Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit 1. Woche 3 x wöchentlich 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik...

  • Page 46: Safety Information

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 14 Training and Operating Instructions Table of Contents Program Selection General Information MANUAL Training Area Safety Information PROGRAM Training Area Brief Description PERSONAL Training Area H.R.C. Training Area Training Instructions Quick Start (For Familiarising) RECOVERY Function Performance table End of Training and Standby Safety instructions...

  • Page 47: Brief Description

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 15 UM6786/UM6787 Brief Description Display Area Area of Operation The electronics features the following functions:...
  • Page 48 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 16 Trainings- und Bedienungsanleitung Training and Operating Instructions Brief Instructions Area of Operation All Buttons RECOVERY RESET RESET Encoder Encoder Encoder Encoder Kjoule > Kcal > Kjoule RESET + Encoder START STOP Ø QUICK START...
  • Page 49 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 17 UM6786/UM6787 Display Area /Display Program selection from 4 training areas MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Person (USER) Load profile PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED STOP Standby mode with temperature display The cadence in the instructions refers to a home trainer 60 rpm = 21.3 km/h.

  • Page 50: Quick Start (For Familiarising)

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 18 Training and Operating Instructions Quick Start Quick Start: Changing Load Interruption to Training (Ø) training time Continuing Training End of Training and Standby Mode...

  • Page 51: Program Selection

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 19 UM6786/UM6787 MANUAL Training Area Inputting Personal Data Training Selection Specifying Training Values Training Changing Load Interruption to Training Continuing Training...

  • Page 52: Program Training Area

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 20 Training and Operating Instructions Comment: default interruption to training time display STOP. “START STOP” PROGRAM Training Area Input or confirm personal data Select PROGRAM Selection from 12 programs Specifying Training Values Training Changing Load Interruption to Training Continuing Training...

  • Page 53: Personal Training Area

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 21 UM6786/UM6787 PERSONAL Training Area Input or confirm personal data Select PERSONAL Creating Profile Before Training for longer Training Creating Profile During Training for longer Training time default interruption to training time display STOP “START STOP“...

  • Page 54: H.r.c Training Area

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 22 Training and Operating Instructions H.R.C Training Area Input or confirm personal data Select H.R.C Specifying Target Pulse “Tag” Training Comment:...

  • Page 55: Recovery Function

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 23 UM6786/UM6787 RECOVERY Recovery pulse stage “Err” End of Training and Standby Mode...

  • Page 56: General Information

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 24 Training and Operating Instructions General information System signals Activation of the device Presetting With breast clip A plug-in receiver is not necessary and should not be used Calculation of fitness score for technical reasons. Comment: Score (F) = 6 –...

  • Page 57: Training Instructions

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 25 UM6786/UM6787 Training Instructions Training frequency Extent of training session 1st week 3 times a week 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises 2 minutes of training Break of 1 minute for physical exercises...

  • Page 58: 07628-,07648-_Comp-Um678X_3074-0212.De,En,Fr,Nl,Es,It,Pl,Pt,Da,Cs_Layout 1 23.02.13 15:00

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 26 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Table des matières Sélection de programme Fin d'entraînement et veille Zone d'entraînement MANUAL Conseils de sécurité Remarques générales Zone d'entraînement PROGRAM 32 Description succincte Zone d'entraînement PERSONAL 33 Zone d'entraînement H.R.C Instructions d’entraînement Démarrage rapide Fonction RECOVERY...

  • Page 59: Description Succincte

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 27 UM6786/UM6787 Description succincte Zone affichage Zone fonctions Le système électronique possède les fonctions suivantes :...
  • Page 60 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 28 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Instructions succinctes Zone fonctions Toutes les touches RECOVERY RESET RESET Encodeur Encodeur Encodeur Encodeur RESET + encodeur Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP QUICKSTART Prise du pouls...
  • Page 61 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 29 UM6786/UM6787 Zone d'affichage /Ecran Sélection de programme parmi 4 zones d'entraînement MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Personne (USER) Profil de l'effort PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED STOP Mode veille avec affichage de température Les tours de pédale dans les instructions se réfèrent à...

  • Page 62: Démarrage Rapide

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 30 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Démarrage rapide Quickstart: Modifier l'effort Interruption d'entraînement (Ø) durée d'entraînement STOP Poursuite de l'entraînement Fin d'entraînement et mode veille...

  • Page 63: Zone D'entraînement Manual

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 31 UM6786/UM6787 Zone d'entraînement MANUAL Entrer les données de la personne Sélection d'entraînement Prédéfinir les valeurs d'entraînement Entraînement Modifier l'effort Interruption d'entraînement (Ø) durée d'entraînement STOP Poursuite de l'entraînement...

  • Page 64: Zone D'entraînement Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 32 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Remarque: présélection interruption de l'entraînement STOP « START STOP » Zone d'entraînement PROGRAM Entrer les données de personne et confirmer Sélectionner PROGRAM Sélection parmi 12 programmes Prédéfinir les valeurs d'entraînement Entraînement Modifier l'effort Interruption d'entraînement...

  • Page 65: Zone D'entraînement Personal

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 33 UM6786/UM6787 Zone d'entraînement PERSONAL Entrer les données de personne et confirmer Choisir PERSONAL Créer le profil avant l'entraînement longuement Entraînement Créer le profil pendant l'entraînement longuement Entraînement de temps est atteinte interruption de l'en- traînement...

  • Page 66: Zone D'entraînement H.r.c

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 34 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Zone d'entraînement H.R.C Entrer les données de personne et confirmer Choisir H.R.C. Présélectionner le pouls cible « Tag » Entraînement Remarque:...

  • Page 67: Fin D'entraînement Et Veille

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 35 UM6786/UM6787 RECOVERY Phase de récupération du pouls « Err » Fin d'entraînement et mode veille...

  • Page 68: Remarques Générales

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 36 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Remarques générales Signaux sonores du système Mise en marche Préréglages Avec la ceinture pectorale Dépassement du pouls maximal Un récepteur enfichable n’est pas nécessaire et, pour des rai- Calcul de la note de condition physique sons techniques, ne doit pas être utilisé.

  • Page 69: Instructions D'entraînement

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 37 UM6786/UM6787 Instructions d'entraînement Fréquence des séances durée des séances Journellement 10 min 2 ou 3 fois par semaine 20 á 30 min 1 ou 2 fois par semaine 30-60 min Fréquence d’entraînement Unité d’entraînement...
  • Page 70 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 38 Trainings- en bedieningshandleiding Inhoudsopgave Programmakeuze Algemene aanwijzingen Trainingsbereik MANUAL Veiligheidsaanwijzingen Trainingsbereik PROGRAM Korte beschrijving Trainingsbereik PERSONAL Trainingshandleiding Trainingsbereik H.R.C Snelstart RECOVERY - functie Prestatientabel Trainingseinde en standby Veiligheidsaanwijzingen Voor uw veiligheid: • Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw gezondheid trainen met dit apparaat toelaat.
  • Page 71 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 39 UM6786/UM6787 Korte beschrijving Weergavebereik Functiebereik De computer heeft volgende functies:...
  • Page 72 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 40 Trainings- en bedieningshandleiding Korte handleiding Functiebereik Alle toetsen RECOVERY RESET RESET Encoder Encoder Encoder Encoder RESET + Encoder Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP QUICKSTART Polsslagmeting...
  • Page 73 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 41 UM6786/UM6787 Weergavebereik /Display Programmakeuze uit 4 trainingsgebieden MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Persoon (USER) Belastingprofiel PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED STOP Standby modus met temperatuurweergave De pedaalomwentelingen in de handleiding hebben betrekking op een hometrainer 60 O/min = 21,3 km/h.
  • Page 74 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 42 Trainings- en bedieningshandleiding Snelstart Quickstart: Belasting wijzigen Trainingsonderbreking Hervatten van de training Trainingseinde en standby modus...
  • Page 75 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 43 UM6786/UM6787 Trainingsgebied MANUAL Trainingkeuze Trainingswaardes programmeren Training Belasting wijzigen Trainingsonderbreking (Ø) trainingstijd STOP Hervatten van de training...
  • Page 76 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 44 Trainings- en bedieningshandleiding Aanwijzing programmering trainingsonderbreking tijdweergave STOP “START STOP” Trainingsgebied PROGRAM Persoonsgegevens invoeren of bevestigen PROGRAM kiezen Keuze uit 12 programma’s Trainingswaardes programmeren Training Belasting wijzigen Trainingsonderbreking (Ø) trainingstijd STOP Hervatten van de training...
  • Page 77 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 45 UM6786/UM6787 Trainingsgebied PERSONAL Persoonsgegevens invoeren of bevestigen PERSONAL kiezen Profiel voor de training opstellen langer Training Profiel tijdens de training opstellen Training tijdprogrammering trainingsonderbreking tijdveld STOP. Aanwijzing PERSONAL...
  • Page 78 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 46 Trainings- en bedieningshandleiding Trainingsgebied H.R.C Persoonsgegevens invoeren of bevestigen H.R.C. kiezen Doelpolsslag programmeren “Tag” Training Aanwijzing...
  • Page 79 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 47 UM6786/UM6787 RECOVERY Herstelpolsslagfase “Err”. Trainingseinde en standby modus...
  • Page 80 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 48 Trainings- en bedieningshandleiding Algemene aanwijzingen Systeemgeluiden Met borstgordel Inschakelen Programmeringen Een insteekontvanger is niet nodig en mag om technische redenen ook niet gebruikt worden. Overschrijding maximale polsslag Opmerking: Conditiecijferberekening Computerstoringen Cijfer (F) = 6 – 10 x (P1 –...
  • Page 81 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 49 UM6786/UM6787 Trainingshandleiding Tips voor de training Trainingsintensiteit Opbouw van de training week 3 x per week 2 minuten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 2 minuten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 2 minuten trainen...
  • Page 82 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 50 Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice de contenido Selección de programa Indicaciones generales Área de entrenamiento MANUAL 55 Indicaciones de seguridad Área de entrenamiento PROGRAM 56 Breve descripción Área de entrenamiento PERSONAL 57 Instrucciones de entrenamiento Área de entrenamiento H.R.C Inicio rápido Función RECOVERY...
  • Page 83 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 51 UM6786/UM6787 Breve descripción Área de indicación Área de función El sistema electrónico presenta las siguientes funciones:...
  • Page 84 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 52 Instrucciones de entrenamiento y manejo Instrucciones resumidas Área de función Todas las teclas RECOVERY RESET RESET Codificador Codificador Codificador Codificador o bien Kjoule > Kcal > Kjoule RESET + codificador START STOP Ø QUICKSTART Medición del pulso...
  • Page 85 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 53 UM6786/UM6787 Área de indicación /Display Selección del programa a partir de 4 áreas de entrenamiento MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Persona (USER) Perfil de esfuerzo PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED Modo de espera con visualización de la temperatura...
  • Page 86 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 54 Instrucciones de entrenamiento y manejo Inicio rápido Quickstart: Modificar el esfuerzo Interrupción del entrenamiento (Ø) TIME y STOP Continuación del entrenamiento o bien Final del entrenamiento y modo de espera...

  • Page 87: Área De Entrenamiento Manual

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 55 UM6786/UM6787 Área de entrenamiento MANUAL Introducir datos personales Selección del entrenamiento Especificar los valores del entrenamiento Entrenamiento Modificar el esfuerzo Interrupción del entrenamiento (Ø) Continuación del entrenamiento...

  • Page 88: Área De Entrenamiento Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 56 Instrucciones de entrenamiento y manejo Comentario: STOP “START STOP” Área de entrenamiento PROGRAM Introducir o modificar los datos personales Seleccionar PROGRAM Seleccionar entre 12 programas Especificar los valores del entrenamiento Entrenamiento Modificar el esfuerzo Interrupción del entrenamiento (Ø) tiempo de entrenamiento...

  • Page 89: Área De Entrenamiento Personal

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 57 UM6786/UM6787 Área de entrenamiento PERSONAL Introducir o modificar los datos personales Seleccionar PERSONAL Elaborar el perfil antes del entrenamiento Entrenamiento Elaborar el perfil durante el entrenamiento Entrenamiento Comentario: PERSONAL...

  • Page 90: Área De Entrenamiento H.r.c

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 58 Instrucciones de entrenamiento y manejo Área de entrenamiento H.R.C Introducir o modificar los datos personales Seleccionar H.R.C. Especificar el pulso “Tag” Entrenamiento Comentario:...
  • Page 91 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 59 UM6786/UM6787 RECOVERY Fase de pulso de recuperación “Err” Final del entrenamiento y modo de espera...

  • Page 92: Indicaciones Generales

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 60 Instrucciones de entrenamiento y manejo Indicaciones generales Tonos del sistema Conectar Datos predeterminados Con la cinta para el pecho Cálculo de la nota de fitness No se precisa un receptor enchufable, que tampoco puede utilizarse por razones técnicas.

  • Page 93: Instrucciones De Entrenamiento

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 61 UM6786/UM6787 Instrucciones de entrenamiento Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento una sesión diaria 10 minutos 2-3 sesiones semanales 20-30 minutos 1-2 sesiones semanales 60 minutos Frecuencia del entrenamiento Contenido de una unidad de entrenamiento...

  • Page 94: 07628-,07648-_Comp-Um678X_3074-0212.De,En,Fr,Nl,Es,It,Pl,Pt,Da,Cs_Layout 1 23.02.13 15:00

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 62 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Indice Selezione programmi Fine allenamento e Stand-by Settore di allenamento MANUAL 67 Indicazioni generali Istruzioni di sicurezza Settore di allenamento Breve descrizione PROGRAM Settore di allenamento PERSONAL Istruzioni per l’allenamento Avvio rapido Settore di allenamento H.R.C.
  • Page 95 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 63 UM6786/UM6787 Breve descrizione Campo di visualizzazione Settore funzioni Il sistema elettronico presenta le seguenti funzioni:...

  • Page 96: Istruzioni Per L'allenamento E Per L'uso

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 64 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Guida rapida Settore funzioni Tutti i tasti RECOVERY RESET RESET Encoder Encoder Encoder Encoder oppure RESET + Encoder Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP QUICKSTART Misurazione frequenza cardiaca...
  • Page 97 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 65 UM6786/UM6787 Campo di visualizzazione /Display Selezione programmi dei 4 settori di allenamento MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Utente (USER) Profilo di sforzo PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule STOP SPEED Modalità Stand-by con visualizzazione temperatura...
  • Page 98 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:00 Seite 66 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Avvio rapido Quickstart: Modifica sforzo Interruzione allenamento Prosecuzione allenamento oppure Fine allenamento e modalità Stand-by...

  • Page 99: Settore Di Allenamento Manual

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 67 UM6786/UM6787 Settore di allenamento MANUAL Immissione dati utente Immettere l’età Selezione allenamento Impostazione valori di allenamento Allenamento Modifica sforzo Interruzione allenamento (Ø)

  • Page 100: Settore Di Allenamento Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 68 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Avvertenza: STOP. “START STOP” Settore di allenamento PROGRAM Immettere o confermare i dati utente. Selezionare PROGRAM Selezione da 12 programmi Impostazione valori di allenamento Allenamento Modifica sforzo Interruzione allenamento (Ø) tempo di allenamento e STOP Prosecuzione allenamento...

  • Page 101: Settore Di Allenamento Personal

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 69 UM6786/UM6787 Settore di allenamento PERSONAL Immettere o confermare i dati utente Selezionare PERSONAL Creazione del profilo prima dell’allenamento lungo Allenamento Creazione del profilo durante l’allenamento Allenamento tempo lam- peggiante STOP. Avvertenza: PERSONAL...

  • Page 102: Settore Di Allenamento H.r.c

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 70 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Settore di allenamento H.R.C Immettere o confermare i dati utente Selezionare H.R.C. Impostazione frequenza cardiaca target “Tag” Allenamento Avvertenza:...

  • Page 103: Fine Allenamento E Stand-By

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 71 UM6786/UM6787 RECOVERY Fase “frequenza di recupero” “Err” Fine allenamento e modalità Stand-by...

  • Page 104: Indicazioni Generali

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 72 Istruzioni per l’allenamento e per l’uso Indicazioni generali Tonalità del sistema Accensione Con la cintura toracica Direttive Superamento del polso massimo Non è necessario un ricevitore ad innesto e, per motivi tecnici, non va utilizzato. Osservazione: Calcolo del voto fitness voto (F) = 6 –...

  • Page 105: Istruzioni Per L'allenamento

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 73 UM6786/UM6787 I medici sportivi considerano efficaci le seguenti moli di alle- Istruzioni per l'allenamento namento: Frequenza di allenamento Durata dell’allenamento Quotidianamente 10 min 2-3 volte alla settimana 20-30 min 1-2 volte alla settimana 30-60 min Frequenza dell’...
  • Page 106 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 74 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Spis tre ci Wybór programu Ogólne wskazówki Obszar treningowy MANUAL Wskazówki dot. bezpiecze stwa 74 Obszar treningowy PROGRAM Krótki opis Obszar treningowy PERSONAL Obszar treningowy H.R.C Instrukcja treningowa Szybki start Funkcja RECOVERY Tabela wyników Zako czenie treningu i...
  • Page 107 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 75 UM6786/UM6787 Krótki opis Pole wskazań Panel obsługi System elektroniczny posiada następujące funkcje:...
  • Page 108 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 76 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Krótka instrukcja Panel obsługi Wszystkie przyciski RECOVERY RESET RESET Koder Koder Koder Koder Kjoule > Kcal > Kjoule RESET + koder START STOP QUICKSTART (SZYBKI START) Pomiar tętna...
  • Page 109 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 77 UM6786/UM6787 Pole wskazań / Wyświetlacz Wybór programu z 4 obszarów treningowych MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Osoba (USER) Profil obciążenia PULSE TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED STOP Tryb standby ze wskazaniem temperatury Liczba obrotów pedałami w instrukcji odnosi się...
  • Page 110 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 78 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Szybki start Quickstart: Zmiana obciążenia Przerwanie treningu Kontynuacja treningu Zakończenie treningu i tryb standby...
  • Page 111 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 79 UM6786/UM6787 Obszar treningowy MANUAL Zadawanie danych osobistych Wybór treningu Zadawanie wartości treningowych Trening Zmiana obciążenia Przerwanie treningu (Ø) Kontynuacja treningu...
  • Page 112 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 80 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Wskazówka: STOP START STOP Obszar treningowy PROGRAM Zadać lub zatwierdzić dane osobiste Wybrać PROGRAM Wybrać 1 spośród 12 programów Zadawanie wartości treningowych Trening Zmiana obciążenia Przerwanie treningu Kontynuacja treningu...
  • Page 113 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 81 UM6786/UM6787 Obszar treningowy PERSONAL Zadać lub zatwierdzić dane osobiste Wybrać PERSONAL Założenie profilu przed treningiem Trening Zakładanie profilu w czasie treningu Trening STOP Wskazówka:...
  • Page 114 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 82 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Obszar treningowy H.R.C Zadać lub zatwierdzić dane osobiste Wybrać H.R.C. Zadać docelową wartość tętna “Tag” Trening Wskazówka:...
  • Page 115 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 83 UM6786/UM6787 RECOVERY Faza tętna spoczynkowego “Err”. Zakończenie treningu i tryb standby...
  • Page 116 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 84 Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi Wskazówki ogólne Włączanie Parametry Pomiar tętna przy pomocy pasa piersiowego Przekroczenie tętna maks. Obliczenie oceny fitnessowej Odbiornik wtykowy nie jest konieczny, i nie może być rów-nież używany ze względów technicznych. Uwaga: Ocena (F) = 6 –...
  • Page 117 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 85 UM6786/UM6787 Instrukcja treningowa Częstotliwość treningu Zakres pojedynczego ćwiczenia Tydzień pierwszy 3 razy w tygodniu 2 minuty - trening 1 minuta - przerwa na gimnastykę 2 minuty - trening 1 minuta - przerwa na gimnastykę...

  • Page 118: Bezpe Nostní Pokyny

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 86 Návod na trénink a obsluhu Obsah Výb r programu Všeobecná upozorn ní Typ tréninku MANUAL Bezpe nostní pokyny Typ tréninku PROGRAM Stru ný popis Typ tréninku PERSONAL Tréninkový návod Typ tréninku H.R.C. Rychlý start Funkce RECOVERY Výkonová...

  • Page 119: Stru Ný Popis

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 87 UM6786/UM6787 Stručný popis Zobrazovací oblast Funkční oblast Elektronika disponuje následujícími funkcemi:...
  • Page 120 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 88 Návod na trénink a obsluhu Stručný návod Funkční oblast Všechna tlačítka RESET RESET Ovladač Ovladač Ovladač nebo RESET + ovladač Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP Ø QUICKSTART (RYCHLÝ START) Měření pulsu...
  • Page 121 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 89 UM6786/UM6787 Oblast zobrazení / Displej Výběr programu ze 4 typů tréninku MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Osoba (USER) Zátěžový profil PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule STOP SPEED Pohotovostní režim ze zobrazením teploty Otáčky pedálů...

  • Page 122: Rychlý Start

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 90 Návod na trénink a obsluhu Rychlý start Quickstart: Změna zátěže Přerušení tréninku Pokračování v tréninku nebo Konec tréninku a pohotovostní režim...

  • Page 123: Výb R Programu

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 91 UM6786/UM6787 Typ tréninku MANUAL Zadání osobních dat Výběr tréninku Zadání tréninkových hodnot Trénink Změna zátěže Přerušení tréninku (Ø). STOP Pokračování v tréninku...

  • Page 124: Typ Tréninku Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 92 Návod na trénink a obsluhu Upozornění: STOP START STOP Typ tréninku PROGRAM Zadejte nebo potvrďte osobní údaje Vyberte PROGRAM Výběr z 12 programů Zadání tréninkových hodnot Trénink Změna zátěže Přerušení tréninku Pokračování v tréninku...

  • Page 125: Typ Tréninku Personal

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 93 UM6786/UM6787 Typ tréninku PERSONAL Zadejte nebo potvrďte osobní údaje Vyberte PERSONAL Vytvoření profilu před tréninkem Trénink Vytvoření profilu během tréninku Trénink STOP Upozornění: PERSONAL...

  • Page 126: Typ Tréninku H.r.c

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 94 Návod na trénink a obsluhu Typ tréninku H.R.C. Zadejte nebo potvrďte osobní údaje Vyberte H.R.C. Zadání cílového pulsu Trénink Upozornění:...

  • Page 127: Funkce Recovery

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 95 UM6786/UM6787 RECOVERY Fáze zotavovacího pulsu “Err” Konec tréninku a pohotovostní režim...

  • Page 128: Všeobecná Upozorn Ní

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 96 Návod na trénink a obsluhu Všeobecná upozornění Systémové tóny Zapnutí Zadání S prsním pásem Překročení maximálního pulsu Zásuvný přijímač není nutný a ani jej z technických důvodů nelze použít. Výpočet kondiční známky Je možný pouze jeden druh měření pulzu: Známka (F) = 6 –...

  • Page 129: Tréninkový Návod

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 97 UM6786/UM6787 Návod ke cvi ení Četnost Trvání tréninku denně Četnost tréninků Rozsah jedné tréninkové jednotky 1. týden 3 x týdně 2 minuty tréninku Intenzita tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací cvičení 2 minuty tréninku 1 minuta přestávky pro protahovací...
  • Page 130 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 98 Instruções de treino e utilização Índice Seleção do programa Indicações gerais Área de treino MANUAL Instruções de segurança Área de treino PROGRAM Descrição breve Área de treino PERSONAL Área de treino H.R.C Instruções de treino Início rápido Função RECOVERY Tabela de desempenho...
  • Page 131 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 99 UM6786/UM6787 Descrição breve Área de indicação Área de funções A eletrónica tem as seguintes funções:...
  • Page 132 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 100 Instruções de treino e utilização Instruções breves Área de funções Todas as teclas RECOVERY RESET RESET Encoder Encoder Encoder Encoder Kjoule > Kcal > Kjoule RESET + Encoder START STOP QUICKSTART Medição da pulsação...
  • Page 133 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 101 UM6786/UM6787 Área de indicação / Mostrador Seleção do programa em 4 áreas de treino MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Pessoa (USER) Perfil de esforço PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule STOP SPEED Modo de standby com indicação da temperatura...
  • Page 134 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 102 Instruções de treino e utilização Início rápido Quickstart: • Começar a pedalar Alterar o esforço Interrupção do treino Retoma do treino Fim do treino e modo de standby...
  • Page 135 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 103 UM6786/UM6787 Área de treino MANUAL Inserir dados da pessoa Seleção do treino Predefinir os valores de treino Treino Alterar o esforço Interrupção do treino (Ø) Retoma do treino...
  • Page 136 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 104 Instruções de treino e utilização Indicação: STOP “START STOP” Área de treino PROGRAM Inserir ou confirmar dados da pessoa Selecionar PROGRAM Seleção de 12 programas Predefinir os valores de treino Treino Alterar o esforço Interrupção do treino (Ø) tempo de treino...
  • Page 137 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 105 UM6786/UM6787 Área de treino PERSONAL Inserir ou confirmar dados da pessoa Selecionar PERSONAL Criar o perfil antes do treino Treino Treino Indicação:...
  • Page 138 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 106 Instruções de treino e utilização Área de treino H.R.C Inserir ou confirmar dados da pessoa Selecionar H.R.C. Predefinir a pulsação pretendida “Tag” Treino Indicação:...
  • Page 139 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 107 UM6786/UM6787 RECOVERY Fase de pulsação de recuperação “Err”. Fim do treino e modo de standby...
  • Page 140 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 108 Instruções de treino e utilização Indicações gerais Sons do sistema Ligar Valores Com cinto torácico Superação da pulsação máxima Não é necessário um receptor de encaixe e, por motivos técni- Cálculo das avaliações da condição física cos, este não pode ser utilizado.
  • Page 141 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 109 UM6786/UM6787 Instruções de treino Objectivo do treino: fitness cardiovascular: A pulsação ideal é calculada pela regra fundamental (220 - idade) x 0,75. A intensidade é definida durante o treino através dos níveis de travagem. Como principiante evite um treino com um ajuste muito elevado da resistência de travagem, pois a...

  • Page 142: Sikkerhedsoplysninger

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 110 Trænings- og betjeningsvejledning Indholdsfortegnelse Valg af programmer Generelle oplysninger Træningsområdet MANUAL Sikkerhedsoplysninger Træningsområdet PROGRAM Kort beskrivelse Træningsområdet PERSONAL Træningsvejledning Træningsområde H.R.C Quickstart RECOVERY - funktion Trænings skema Afslutte træning og standby-tilstand Sikkerhedsanvisninger Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende punkter: Sikkerhedsoplysninger: •...

  • Page 143: Kort Beskrivelse

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 111 UM6786/UM6787 Kort beskrivelse Visningsområde Funktionsområde Den elektroniske del har følgende funktioner:...
  • Page 144 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 112 Trænings- og betjeningsvejledning Kort brugsanvisning Funktionsområde Alle taster RECOVERY RESET RESET Drejeknap Drejeknap Drejeknap Drejeknap eller RESET + drejeknap Kjoule > Kcal > Kjoule START STOP Ø QUICKSTART Pulsmåling...
  • Page 145 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 113 UM6786/UM6787 Visningsområde / Display Vælg mellem 4 træningsområder MANUAL: PROGRAM: PERSONAL: H.R.C.: Person (USER) Belastningsprofil PULSE 55%, 75%, 90%, Tag TIME DISTANCE Kcal Kjoule SPEED Standby-tilstand med visning af temperatur Pedalomdrejninger i brugsanvisningen gælder for hjemmetræneren 60 o/min = 21,3 km/h.

  • Page 146: Quickstart

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 114 Trænings- og betjeningsvejledning Quickstart Quickstart: Ændre belastning Afbrydelse af træningen Fortsætte træningen eller Afslutte træningen og standby-tilstand...

  • Page 147: Valg Af Programmer

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 115 UM6786/UM6787 Træningsområdet MANUAL Indstille personlige data Valg af træningsprogram Indstille træningsdata Træning Ændre belastning Afbrydelse af træningen Fortsætte træningen...

  • Page 148: Træningsområdet Program

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 116 Trænings- og betjeningsvejledning Bemærk: STOP “START STOP” Træningsområdet PROGRAM Indtaste eller bekræfte personlige data Vælg PROGRAM Vælge mellem 12 programmer Indstille træningsdata Træning Ændre belastning Afbrydelse af træningen Fortsætte træningen...

  • Page 149: Træningsområdet Personal

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 117 UM6786/UM6787 Træningsområdet PERSONAL Indtast eller bekræft personlige data Vælg PERSONAL Oprette en profil før du starter træningen nede Træning Oprette profil, mens man træner nede Træning STOP “START STOP“ Bemærk: PERSONAL...

  • Page 150: Træningsområde H.r.c

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 118 Trænings- og betjeningsvejledning Træningsområdet H.R.C Indtaste eller bekræfte personlige data Vælg H.R.C. Vælge målpuls “Tag” Træning Bemærk:...

  • Page 151: Recovery - Funktion

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 119 UM6786/UM6787 RECOVERY Restitutionsfase “Err”. Afslutte træningen og standby-tilstand...

  • Page 152: Generelle Oplysninger

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 120 Trænings- og betjeningsvejledning Generelle oplysninger Systemlyde Med brystbælte Tænde Forudindstillinger Det er ikke nødvendigt med en pulsmodtager, som af tekniske årsager heller ikke må anvendes. Overskridelse af den maksimale puls Beregning af fitnesskarakter Fejl på computeren Karakter (F) = 6 –...

  • Page 153: Træningsvejledning

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 121 UM6786/UM6787 Træningsvejledning Belastningsprogram Træningsintensitet Træningstid dagligt 10 min. 2-3 gange pr. uge 20-30 min. 1-2 gange pr. uge 30-60 min. Planlægning og styring af træning Træningsintensitet Omfanget af en træningsenhed Uge 1 3 gange pr. uge 2 minutters træning...

  • Page 154: Leistungstabelle

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:01 Seite 122 Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km)

  • Page 155: Tabella Delle Prestazione

    07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:02 Seite 123 UM6786/UM6787 – I – Tabella delle prestazione – PL – Tabela wyników – CZ – Výkonová tabulka – P – Tabela de desempenho – DK – Trænings skema Tempo Percorso Consumo energetico Voto – I –...
  • Page 156 07628-,07648-_Comp-UM678x_3074-0212.de,en,fr,nl,es,it,pl,pt,da,cs_Layout 1 23.02.13 15:02 Seite 124 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG...

This manual is also suitable for:

Um6787

Table of Contents