Programmauswahl; Trainingsbereich Manual - Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions

Trainingsbereich MANUAL

(manuelle Belastungsverstellung)
Blinkende Bereiche können verändert werden.
• "Encoder" drehen verändert.
• "Encoder" drücken übernimmt.
Personendaten eingeben
• "Taste" oder "Encoder" betätigen.
Letzter Benutzer wird blinkend angezeigt.
Person bestimmen
Person übernehmen (hier Person1)
Alter eingeben
Aus der Alterseingabe werden nach der Beziehung 220 minus
Alter die Zielpulswerte im H.R.C -Programm berecchnet.
Alter übernehmen (hier 50 Jahre)
Trainingsauswahl
Trainingsbereich MANUAL einstellen
MANUAL übernehmen
Trainingswerte vorgeben
Belastung (Bremsstufe) überspringen oder bestimmen und über-
nehmen (hier Stufe 8)
Trainingszeit überspringen
oder bestimmen und übernehmen
(hier Stufe 20:00 Minuten)
Die eingestellte Trainingszeit wird auf 16 Profilbalken umgerech-
net. Wird keine Zeit vorgegeben, wechselt der aktuelle Balken
im 15 Sekundentakt.
Entfernung überspringen
oder bestimmen und übernehmen (hier 7,00 KM)
Energieverbrauch überspringen
oder bestimmen und übernehmen (hier 300 Kjoule)
Pulswert überspringen
oder bestimmen und übernehmen
wieder Trainingszeit usw. (hier 130 Schläge/min)
Training
• "START STOP" drücken
• Pedal treten
Vorgaben Zeit, Entfernung, Energieverbrauch zählen herunter.
Bei aktiver Pulsmessung wird der Puls überwacht und der Wert
blinkt bei Überschreitung als Warnung.
Belastung ändern
• "Encoder rechts oder links drehen"
Belastung wird erhöht oder vermindert
Trainingsunterbrechung
• "START STOP" drücken
Durchschnittswert (Ø) der Belastung wird kurz angezeigt.
Trittfrequenz und Geschwindigkeit zeigen "0-Werte".
Die Trainingszeit und STOP werden blinkend angezeigt.
Trainingsfortsetzung
• "START STOP" drücken
• Pedal treten
UM6786/UM6787
7
D