Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions page 47

UM6786/UM6787
RECOVERY Palautussykevaihe
RECOVERY-toimintoa voidaan käyttää jokaisen harjoitteluohjel-
man jälkeen.
RECOVERY-painikkeella saavutetaan palautussykkeen mittaus
harjoittelun lopuksi. Yhden minuutin alku- ja loppusykkeestä las-
ketaan poikkeama ja kuntoarvosana. Samassa harjoittelussa
tämän arvosanan parantuminen on kunnon nousun mittapuu.
Kun olet saavuttanut tavoitearvon, päätä harjoittelu ja paina
RECOVERY-painiketta ja jätä tämän jälkeen kädet käsisykeantu-
reille. Edellisessä sykemittauksessa näyttöön tulee aika 00:60 ja
PULSE-näytössä vilkkuu aktuelli pulssiarvo. Aika alkaa laskea
00:60 arvosta alaspäin. Jätä kädet käsisykeantureille, kunnes
on laskettu >0<. Näytössä oikealla näytetään arvo F1 ja F6. F1
on parhain ja F6 huonoin tila. Kun painat kerran RECOVERY,
toiminto päättyy.
Ellei ajan palautuksen alussa tai lopussa lasketa sykettä, saa-
daan virheilmoitus "Err".
Harjoittelun lopettaminen ja valmiustila
Näyttö kytkeytyy 4 minuutin kuluttua harjoittelun lopettamisesta
valmiustilaan. Näytössä näkyy niin kauan huoneen lämpötila
kuin mitään painiketta ei paineta, eikä laite vastaanota impuls-
sia polkimista eikä sykettä antureista.
Edellisen harjoituksen jatkaminen on mahdollista, kun näyttö
aktivoidaan uudelleen painamalla jotain painiketta tai aloitta-
malla polkeminen.
47
FIN