Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions page 40

Harjoittelu- ja käyttöohje
Kjoule > Kcal > Kjoule
40
FIN
Lyhyt käyttöohje
Toimintoalue
Seuraavassa selitetään lyhyesti 5 painikkeen toiminnot.
Kaikki painikkeet
• Näyttö herää valmiustilasta
RECOVERY
(palautumispulssi ja kuntoarvosana)
Sykkeenmittauksen ollessa käynnissä tällä toimintopainikkeella
voidaan käynnistää palautumispulssitoiminto ja määrittää
kuntoarvosana.
RESET
(paina lyhyesti) ennen harjoittelua
Tällä toimintopainikkeella nollataan ajankohtainen näyttö.
RESET (paina pidempään)
• Näytön nollaus uudelleen aloittamista varten.
Enkooderi
(käännä oikealle)
• valittaessa: siirtyy valikossa seuraavaan kohtaan
• syötettäessä: suurentaa asetusarvoa
Enkooderi
(käännä vasemmalle)
• valittaessa: siirtyy valikossa seuraavaan kohtaan
• syötettäessä: pienentää asetusarvoa
Enkooderi
(paina lyhyesti)
• Valittu tai syötetty asetus otetaan käyttöön.
Valikon seuraava kohta tulee käsiteltäväksi.
Enkooderi
(paina pidempään)
• Kyseisen käyttäjän harjoitusvalinta näkyy jälleen näytössä.
tai
• Näyttö nollautuu ja sen jälkeen tulee valittavaksi ohjelma tai
käyttäjä.
RESET + enkooderi
(samanaikaisesti)
• Energiankulutuksen yksikkö vaihtuu näytössä kilojouleista kilo-
kaloreiksi.
START STOP
• Harjoittelun aloittaminen. Harjoitusajan lukema alkaa nousta.
• Harjoittelun lopettaminen STOP-näytöllä. Harjoitusaika pysäh-
tyy. Jarrutusvoiman keskiarvo Ø näkyy lyhyesti näytössä.
QUICKSTART
• "MANUAL"-ohjelma käynnistetään. Harjoitusajan lukema
alkaa nousta.
Sykkeenmittaus
Sykkeenmittaus voi tapahtua 3 lähteestä:
1. Korva-anturi (lisävaruste)
2. Käsipulssianturit
3 Sykevyö (lisävaruste)