Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions page 74

Treniruočių ir eksploatacijos instrukcija
LT
Turinys
Saugumo nurodymai
• Aptarnavimas
• Jūsų saugumas
Trumpas aprašymas
• Rodmenų sritis / Ekranas
• Funkcijų sritis / Mygtukai
• Elektroninės sistemos funkcijos
• Mygtukų paaiškinimas
• Ekrano paaiškinimas
Greitas paleidimas
(susipažinimui)
Greita pradžia
• Treniruotės pradžia
• Treniruotės pabaiga
• Pertraukos režimas
Saugumo nuorodos
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
• Treniruoklis turi būti pastatytas jam pritaikytoje vietoje ant tvir-
to paviršiaus.
• Prieš pradedant eksploatuoti ir papildomai po 6 darbo valan-
dų reikia patikrinti, ar tvirtai laikosi visos jungtys.
• Naudokitės treniruokliu tik pagal instrukciją, kad išvengtumė-
te sužeidimų dėl netinkamų ar per didelių apkrovų.
• Nerekomenduojame ilgam statyti prietaiso drėgnose patalpo-
se, nes jis gali pradėti rūdyti.
• Reguliariai tikrinkite prietaiso funkcijų veikimą ir jo techninę
būklę.
• Saugumo technikos kontrolė yra vartotojo pareiga, todėl ji
turi būti reguliariai ir tvarkingai atliekama.
• Sugedusias ar apgadintas dalis reikia nedelsiant pakeisti.
Naudokite tik originalias KETTLER atsargines dalis.
74
LT
Programos pasirinkimas
Treniruočių sritis MANUAL
74
(rankinis valdymas)
74
• Treniruotė su rankiniu valdymu
74
Apkrovos nustatymas
75
Treniruočių sritis PROGRAM
75
• Treniruotė su iš anksto
75
nustatytais profiliais
75
Treniruočių sritis PERSONAL
76
• Treniruotė su nuosavu profiliu
77
Treniruočių sritis H.R.C.
78
• Treniruotė su pulso
valdymo programa
RECOVERY (Atkūrimo) funkcija
78
Pulso mažėjimo matavimas su
78
fizinės būklės nustatymu
78
Treniruotės pabaiga ir pertrauka 83
79
Bendra informacija
• Sistemos garso signalai
79
• Fizinės būklės įvertinimas
• Patarimai dėl matavimo
Rankos pulso matuokliu
Ausies spaustuku
80
Krūtinės diržu
• Kompiuterio trikdžiai
Treniruočių instrukcija
81
• Ištvermės treniruotė
• Apkrovos intensyvumas
82
• Apkrovos apimtis
Rezultatų lentelė
83
• Kol prietaisas neparuoštas eksploatuoti, juo negalima
naudotis.
• Prietaiso saugumo lygį galima išlaikyti tik reguliariai tikrinant,
ar nėra apgadinimo ir susidėvėjimo požymių
Jūsų saugumui:
• Prieš pradėdami treniruotis pasikonsultuokite su šeimos
gydytoju, ar jūsų sveikata leidžia treniruotis su šiuo prietaisu.
Sudarant treniruočių programą būtina remtis gydytojo išva-
domis. Netinkamas arba per aktyvus treniravimasis gali
pakenkti jūsų sveikatai.
• Širdies susitraukimų dažnio kontrolės sistema gali būti netiks-
li. Besaikis sportavimas gali tapti rimtų sveikatos sutrikimų ar
net mirties priežastimi. Jeigu svaigsta galva ar pasijutote silp-
nai, tuoj pat baikite treniruotę.
84
84
84
84
84
84
84
84
85
85
85
85
98