Kettler UM 678 Series Training And Operating Instructions page 67

Treniņa veids MANUAL
(manuāla slodzes regulēšana)
Iespējams mainīt mirgojošos laukus.
• Pagriežot kodētāju, vērtība tiek mainīta.
• Nospiežot kodētāju, vērtība tiek aktivizēta.
Personas datu ievadīšana
• Nospiediet taustiņu vai kodētāju.
Mirgojot tiek parādīts pēdējais lietotājs.
Izvēlieties personu.
Aktivizējiet personu (šeit - 1. lietotājs).
Ievadiet vecumu.
No ievadītā vecuma, pēc formulas "220 mīnus
vecums", H.R.C. programmā tiek aprēķinātas mērķa
pulsa vērtības.
Saglabājiet ievadīto vecumu (šeit - 50 gadi).
Treniņa izvēle
Iestatiet treniņa veidu MANUAL.
Aktivizējiet programmu MANUAL.
Treniņa parametru ievadīšana
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet slodzi (bremzēšanas
pakāpi) (šeit - 8. pakāpe).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet treniņa laiku
(šeit - 20:00 minūtes).
Iestatītais treniņa laiks tiek pārveidots 16 profila joslās. Ja
laiks netiek iestatīts, aktuālā josla mainās ar 15 sekunžu
intervālu.
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet attālumu
(šeit - 7,00 km).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet enerģijas patēriņu
(šeit - 300 Kjoule).
Izlaidiet vai nosakiet un saglabājiet pulsa vērtību,
pēc tam atkal tiek rādīts treniņa laiks utt. (šeit - 130 sitie-
ni/min.).
Treniņš
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
Ievadītie laika, attāluma un enerģijas patēriņa parame-
tri tiek skaitīti dilstošā secībā. Ja pulsa mērīšana ir
aktīva, pulss tiek kontrolēts, un, pārsniedzot mērķa
vērtību, tā mirgo kā brīdinājums.
Slodzes regulēšana
• Pagrieziet kodētāju pa labi vai pa kreisi.
Slodze tiek palielināta vai samazināta.
Treniņa pārtraukšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
Uz īsu brīdi tiek parādīta slodzes vidējā vērtība (Ø).
Mīšanās frekvence un ātrums ir 0.
Treniņa laiks un uzraksts STOP mirgo.
Treniņa turpināšana
• Nospiediet taustiņu "START STOP".
• Miniet pedāļus.
UM6786/UM6787
67
LV